Програми за фитнес на Интернет за вашата домашна спортска сала
Нели го знаете и вие тоа? Ладно е, надвор врне и навистина сакавте да тренирате денес. Благодарение на бројните програми за фитнес на Интернет, ова веќе не претставува проблем!
Заштедете си силно и одземате многу време патување во теретана и завршете го тренингот од удобноста на вашиот дом. Како резултат, вие не сте обврзани ниту со место, ниту со време. Оваа идеја беше имплементирана пред неколку години преку разни спортски ДВД-а. Проблем со тоа: тренингот секогаш останува ист. Бројот на онлајн програми расте стабилно. Одблизу разгледавме четири од најпознатите онлајн студија:
Gymимондо
Интернет-програмата на Gymondo е број еден на многу рејтинг портали во споредба со нејзините конкуренти. Ова главно се должи на разновидноста и цената.
Како член на Gymondo имате можност да изберете помеѓу различни програми за обука кои извршуваат различни цели. Може да се фокусирате на сила, кардио, истегнување, градење на мускули, губење на тежината и други желби. Во зависност од вашиот избор, вашиот индивидуален тренинг ќе трае одреден број недели.
Со цел да го прилагодите планот точно на вас, можете да ги наведете вашите посакувани денови за обука на кои треба да се одржат вашите единици за обука. Покрај тоа, постојат нутриционистички програми и предлози за рецепти - и сето тоа за цена од околу 31 евро за три месеци.
NewMoove
NewMoove е онлајн програма на Фитнес Прв. Ова значи дека курсевите во онлајн верзија се базираат на оние на фитнес студиото.
И тука имате можност да креирате сопствен индивидуален план за обука и исхрана. Оваа програма за фитнес на Интернет е дури и поевтина од нејзиниот конкурент на моменти, со придонес од околу 27 евра за три месеци. Бројот на членови во двете онлајн студија сега е скоро ист. Тука зависи само од вашиот индивидуален вкус.
Софија Тиел
Програмата на Софија Тиел ја следат стотици членови. Фокусот не е само на тренингот, туку и на личноста. Особено импресивни се успешните приказни што Софија Тиел ги истакнува на нејзините медиумски канали.
Со цел да можете да прославите подеднакво голем успех, Софија Тиел ви дава поставен план за обука. Исто така, постои програма за исхрана и предлози за рецепти. Анализа на тело се врши однапред за попрецизно прилагодување. Спортистот на тој начин ветува план за обука што е прецизно прилагоден на вашиот тип на тело. Цената за оваа програма за фитнес на Интернет е околу 99 евра за три месеци и затоа е значително поскапа.
Луди се
„Луди се“ - вака Даниел Аминати ја рекламира својата програма за фитнес што ви ветува совршено тело. И тука ќе ви биде даден фиксен план. Исто така постои и прирачник за исхрана. Внимавајте: плаќате уште повеќе за оваа програма, поточно 79 евра за два месеци! За разлика од добро познатите портали како што се „ondимондо“ и „MуМоув“, истакнатото лице тука чини и дополнително.
Заклучок
Интернет-спортските сали се одличен начин да се заобиколи стресното патување до салата. Постојат и предности како што се цената, флексибилноста и разновидноста. Вежбите и курсевите ги прикажуваат обучени обучувачи, што овозможува избалансирана сесија за обука. Големата предност на лично присутен тренер е можната корекција на држењето на телото во вежбите. Ова може да спречи малтретирање што може да го оштети телото.
Покрај тоа, особено групната динамика ги сочинува вообичаените курсеви во рамките на фитнес студиото. Енергијата, музиката, тортурата едни на други - сето тоа е дел од тоа. Доколку тренирате дома, секако ќе ви недостасува и опрема. Самодисциплината мора да биде се поголема за ова.
На крајот на краиштата, може да се каже дека програмите за фитнес на Интернет се добра алтернатива на салата, бидејќи обезбедуваат некомплициран, флексибилен и самоопределен тренинг. Важно е да ги извршите вежбите прецизно и, идеално, да присуствува некој што може да го поправи вашето држење на телото. Така може да започне вашата домашна спортска сала!