Програми за исхрана за оваа есен - понуди за вас

Програми за исхрана за оваа есен

Драги мои, денес започнувам некои програми за исхрана на есен. Цело лето бев на советници, а вие на одмор. Веќе може да ми пишете, на [email protected], за да резервирам место. Placesе има ограничени места и ќе ги изберам луѓето со кои ќе работам, во зависност од степенот на мотивација.

Програми за исхрана за есен

Значи, програмите подолу се достапни за вас оваа есен. Ги сегментирав вака, бидејќи има луѓе кои немаат ни најмала идеја за нутриционистичко советување и на кои им е тешко да следат многу разновидна диета од првото искуство. За овие, програмата „Основна исхрана“ е соодветна. Исто така, за жените кои сакаат рестарт на почетокот на есента и исчезнување на „празничниот стомак“, добредојдена е програмата за велнес, ребалансирање - „Есенска детоксикација“. И, за оние кои сакаат обврска за целата есен, погодна е веќе добро познатата програма „Одговара за есен“.

1. Есенска детоксикација - програма за велнес и ребаланс на исхраната по празникот, во траење од 2 недели

Ова не е програма заснована на сок. Тоа е програма што ја креирав, заснована на LEAN филозофијата што ја научив на Институтот за здравство на д-р Сирс, каде што ја завршив мојата основна обука како здравствен тренер. Што значи ова нешто? Дека нашиот балансиран живот треба да ги следи овие 4 главни нивоа:

Начин на живот;
Став;
Вежба;
Исхрана.

Што содржи 2-неделната програма Есенски детоксикација:

2 планови за храна - 1 план за секоја недела;
LEAN програма - со сите препораки за тело и ум;
Општи правила што треба да се следат за овој период, кои вклучуваат список на храна што треба да се избегнува, како и препораки за дополнителни терапии и техники за релаксација;
Континуирана комуникација на whatsapp.

Инвестиции во програмата: 300 леи.

Пишете ми на [email protected]! Едвај чекам да ви помогнам!

Што добивате од програмата:

Добро чувство;
Посветла кожа;
Подобро варење поради избалансирана цревна флора;
Подобар изглед, од општиот изглед, до кожата, косата, ноктите, забите;
Подобрено расположение;
Внатрешна смиреност;
Подобар, мирен сон;
Енергија и виталност, фокус, јасност;
Губење на тежина.

Кој не треба да ја следи програмата „Есенски детоксикација“:

Бремени жени кои дојат или се подготвуваат да станат мајки;
Деца и луѓе над 65 години;
Луѓе кои пијат дрога од секаков вид;
Луѓе во закрепнување;
Луѓе кои страдаат од дијабетес или други состојби или кои следат каква било форма на диетална терапија.

Значи, ако сакате да го започнете падот ребалансиран на оската тело-ум-дух и да се ослободите од „празничниот стомак“, оваа програма е за вас!

2. Основна исхрана - програма од еден месец

Програмата „Основна исхрана“ вклучува општо мени за храна и комуникација со whatsapp (вклучена во групата за поддршка) со повратни информации од мене. Тоа е програма за луѓе кои сакаат да научат да се хранат здраво и да ослабнат неколку килограми, но немаат време за целосно персонализирани планови за исхрана и разновидни јадења дневно. Програмата вклучува 10 модели на главни оброци и закуски.

На овој начин, учесниците ги учат чекорите на долгорочно здраво јадење, под надзор, преку основни информации, но неопходни за тоа.

Detailе детализираме за зависноста од слатки, корисни и вкусни замени, свесно јадење, помагало за движење, за метаболизмот. Исто така, ќе добиете 10 вкусни, лесни за подготовка, разноврсни рецепти, соодветни во урамнотежена исхрана за една недела.

Инвестиција: 250 леи, авансно плаќање. За да го купите, пишете ми преку е-пошта на [email protected].

3. Одговара за есен - 3-месечна програма

Таа е погодна за следниве цели:

Преобразование на храна;
Ослабен како резултат на интеграција на нови навики;
Диетална терапија, планови за диети и едукација за храна за разни болести како што се алергии или нетолеранција на глутен, замор и исцрпеност итн.
Совршено е за луѓето кои сакаат да го сменат стилот на јадење и подоцна да станат независни во изборот, да ја одржуваат својата тежина.

Ова е персонализирана програма за исхрана, во зависност од возраста, висината и тежината на секоја личност. Во суштина, тоа е соработка 1 на 1, доследна и трајно потпомогната од whatsapp и е-пошта. Постојаната комуникација ви помага да управувате со сите животни ситуации, од канцелариски оброци до патувања, забави, семејни оброци итн.

3-месечната програма вклучува:

Вкупно 12 планови за храна, засновани на преференциите на храната на клиентот;
1 сесија за почеток и 1 сесија за затворање на програмата, двете од по 45 минути;
2 телефонски тренинг сесии - следете ги, по 20 минути, на почетокот на месеците 2 и 3;
Општи препораки за купување, градски оброци, комбинации на храна;
Континуирана комуникација во текот на целата програма.

Инвестиција во програмата: 1.800 леи за 3 месеци. Плаќањето може да се изврши и на 3 рати, 600 леи на почетокот на секој месец од програмата. Кој плаќа однапред целата програма има 5% попуст.

За оваа програма, прво мора да пополните прашалник за евалуација и 7-дневен дневник за храна.

4. ЕДЕН ПАТ - За дами кои не се решени или кои сакаат да решат конкретен проблем

Мислам дека не знаете дали вреди да се следи таква програма или не. Или можеби имате само специфичен проблем за кој сакате да разговарате: комбинации на храна, подобрување на варењето, шеќер и алтернативи итн. Вие ја одбирате темата, однапред ми ја соопштувате и ќе разговараме за време на планираната сесија.

Барањата за совет се прават само преку е-пошта. Чекам да ми пишете на [email protected].

Дискусиите се одвиваат преку телефон и сесијата трае 60 минути. Ако ја откажете сесијата на последните стотина метри (на тој ден или 1 час пред тоа), ваша должност е да ме контактирате подоцна за да ја презакажете. Во рок од најмногу 5 работни дена од денот на сесијата, ќе ви го испратам по е-пошта резиме на нашата дискусија, со дадените препораки и ветените ресурси.

За оваа сесија, прво мора да пополните прашалник за евалуација и 7-дневен дневник за храна.

Инвестиција: 250 леи, авансно плаќање.

Ако сакате да соработувате подоцна, можете да закажете распоред последователни сесии. Нивното времетраење е 30 минути. Инвестиции: 125 леи. Следните сесии се достапни само за клиенти со кои го закажавме првичниот еднократен состанок.

Следните сесии се исто така достапни за дами кои досега учествувале во една од моите програми. Сметам дека тие веќе имаат осигурена база и треба само да ги следат и прилагодуваат сопствените планови, како и одржување на мотивацијата и тежината. Доколку закажат 2 месечни сесии за следење, тие имаат пристап до тренерската група за поддршка на whatsapp, каде што имаме можност да споделиме идеи, ресурси, рецепти и да се мотивираме заедно.

Вести - есен 2019

Покрај овие есенски програми за исхрана, ги имам и следниве новости за вас:

Создавање Група за поддршка на Интернет „Тренер за велнес и исхрана“ што ќе ги вклучи сите нови клиенти, како и оние со кои веќе сме работеле, доколку закажат 2 последователни сесии/месечно;
Ги отворам состаноците за мерења со тежински анализатор на тело Танита и велнес тренинг од 1 до 1, во мојата канцеларија во Сенека Антикафе. Советничките сесии ќе бидат закажани 1 недела порано и ќе се одржуваат во приватната просторија во канцеларискиот простор. Времетраење: 45 мин. Инвестиции по мерење и тренинг сесија: 175 леи.

До сесиите за велнес тренер може да се пристапи доколку сакате да го промените вашиот животен стил и да развиете нови навики, на сите нивоа на живот. За време на тренерските сесии, ќе разговараме за сите аспекти што ве засегаат и кои се поврзани со здравјето и благосостојбата, од исхраната до спортот, спиењето, стресот - воопшто сè што е поврзано со оската тело-ум - дух. Workе работиме на целите и мојата улога ќе биде да ве водам на таков начин што ќе ги идентификувам областите од вашиот живот на кои им треба промена и начините да ги постигнете вашите специфични цели.

Можете исто така да пристапите до пакетот од 10 сесии за велнес тренинг, однапред, што е со попуст од 10% = 1.575 леи. Beе се консумира во период од 90 дена.

Ве молиме имајте во предвид дека велнес тренерските сесии не вклучуваат планови за диети!

Затоа, започнете состаноци на: [email protected]!

Внимание, местата се ограничени! Сакам да им дадам на запишаните дами цело време што им треба!

Нека биде во корист и здравје, дека е подобро од сите!

Која од овие есенски програми за исхрана ве привлекува? Ги имате сите горенаведени опции, вклучувајќи ги и инвестициите во трошоците што треба да ги направите во овој поглед.

Сведоштва

Прочитајте ОВДЕ што велат другите дами, учествувајќи во моите програми.