Програмирање на потсвеста - Топ 3 психолошки методи
Сè уште се сеќавам точно како ја пишував истата реченица одново и одново секое утро откако станав. Надвор сè уште беше темно и повеќето луѓе сè уште беа во кревет, додека јас седев и пишував. Ова го направив затоа што сакав да ја програмирам својата потсвест ...
Не бев баш сигурна во тоа време и сакав да сменам нешто во врска со тоа. Овој метод го открив случајно во една книга за да влијаам на мојата потсвест со само неколку минути пишување ... и со тоа да ја зголемам мојата самодоверба.
Решив да пробам ...
Отпрвин бев скептичен, но резултатите ме издуваа по кратко време!
Моето самопочитување се зголеми, почнав повеќе да верувам во себе и се чувствував многу поудобно во мојата кожа.
Јас бев возбуден! Така, започнав да ги користам овие и другите техники на „потсвесно програмирање“ во различни области од животот и таму работеше ...
Во оваа статија ги сумирав најефикасните методи за да се влијае врз потсвеста и со тоа да се искористи моќта на потсвеста. Третиот метод е особено тежок. да започнеме!
1. Афирмации
Кои се афирмациите? Ова најдобро може да се објасни со пример. Да речеме дека сакате да бидете милионер. Ако сакате да ја програмирате вашата потсвест кон оваа цел, тогаш можете да ја повторувате афирмацијата „Јас сум милионер“ одново и одново.
Значи, афирмацијата е фраза што ја повторувате многу пати за да постигнете некоја цел.
Како точно можете да користите афирмации за себе?
Ако сакате да станете милионер, можете да стоите пред огледало секое утро и да кажете „Јас сум милионер“ 10 пати. Звучи малку чудно, но работи.
Важно е да ја кажете реченицата со целосно убедување. Јас секогаш замислувам дека стојам на сцена пред 1000 луѓе и мора да ги убедам дека сум (да се држам до овој пример) милионер. Ова ми помага да ја изрецитирам мојата афирмација полна со енергија и ентузијазам. Колку поубедливо кажувате афирмација, толку полесно е да ја програмирате вашата потсвест.
Замислете дека сте биле на сцена и моравте да ја убедите публиката во вашата афирмација
Ако не сакате да зборувате сами пред огледало секое утро, постои и друг начин. Можете да ја запишете вашата афирмација. Кога сакав да станам посамоуверена, на пример, секое утро ја запишував реченицата „Јас сум самоуверен“ 10 пати.
Која афирмација ќе ви помогне најмногу?
Која афирмација најмногу ви одговара зависи од вашата цел. Ако сакате да изгубите тежина, афирмацијата „Јас сум слаба“ веројатно е соодветна за вас. Ако сте болни и сакате повторно да се опоравите, фразата „Јас сум добро“.
Во зависност од тоа која е вашата цел, можете да составите своја сопствена афирмација. Користете ја следнава реченица: Јас сум (вашата цел).
Потсвеста може да биде исклучително под влијание на афирмациите. Причината за ова е што нашата потсвест не ја знае разликата помеѓу имагинацијата и реалноста. Ако си речете „Јас сум самосвесен“ секој ден, тогаш потсвеста ќе ви верува. Како резултат, автоматски се однесувате се повеќе и повеќе самоуверено.
Афирмациите не работат веднаш, сепак, затоа што нашата потсвест честопати е негативно програмирана со години или дури со децении. „Пребришување“ на ова програмирање со вашата нова потврда може да потрае некое време. Затоа, треба да ја запишете или да ја изговорите вашата афирмација 10 пати најмалку 60 дена одеднаш (по можност секое утро).
2. Визуелизира
Visualим Кери, сега еден од 100-те најдобри актери, ја искористи визуелизацијата. Пред неговиот голем напредок, ретко кој веруваше во него. Но, тој го прави тоа. Секоја вечер седеше во својот автомобил и замислуваше режисери кои го фалат за неговата работа или познати актери му се восхитуваат ...
И, бидејќи тој беше толку убеден во себе, тој си напиша и чек за 10.000.000 УСД над тоа. Овој чек стана валиден 3 години по издавањето. Значи, тој имаше 3 години да заработи 10 милиони долари. Прилично страшно, нели?
Оттогаш тој работеше напорно секој ден за својот сон и визуелизираше секоја вечер ...
Непосредно пред истекот на 3-годишниот период, тој доби хонорар од 10.000.000 УСД за филмот „Dumb & Dumber“. Jimим Кери знае како да доминира во вашиот живот!
Како можете да ја програмирате вашата потсвест со визуелизација:
Кога визуелизирате, замислувате што е можно подетално дека веќе сте ја постигнале целта. На пример, ако сакате да станете претприемач, затворете ги очите и замислете си како влегувате во вашата компанија. Како изгледаат wallsидовите? Како изгледа подот? Колку вработени се пред вас? Дали канцеларијата е на 30-ти кат и гледа низ прозорецот кон хоризонтот на Newујорк? Или, воопшто немате канцеларија, но патувајте низ целиот свет и работете од каде сакате?
Визуелизирајте ја вашата цел што е можно подетално
Колку попрецизно ја сликате сликата во вашата глава, толку повеќе вашата потсвест ќе верува дека навистина сте веќе успешен претприемач. Смета дека веќе сте го направиле и соодветно го прилагодува вашето однесување.
Оваа вежба можете да ја направите со која било цел. Само затворете ги очите и замислете дека веќе сте го постигнале. Обидете се да го вклучите секое од вашите сетила. Како се чувствува, како звучи, како изгледа, како мириса и како има вкус?
Визуелизацијата е малку тешка за многумина на почетокот. Ние не сме навикнати да ја замислуваме ситуацијата толку детално. Но, со малку вежбање брзо ќе се подобрите во тоа.
Патем: колку подобро станувате, толку повеќе се чувствувате со вашата визуелизација. Во нашиот пример за претприемништво, на пример, вие би се чувствувале навистина горди и среќни затоа што вашиот мозок верува дека веќе сте ја изградиле својата империја.
Исто како и афирмациите, треба да направите визуелизација неколку пати за да постигнете успех. Најдобро е да се концентрирате на цел на почетокот и да замислите барем 2 минути секој ден дека веќе сте го постигнале.
3. Позитивни мисли пред да заспиете
Овој метод е исклучително едноставен, ефикасен и ви помага да ја програмирате потсвеста додека спиете ...
Околу 15 минути пред да заспиете, вашето тело се релаксира. Мускулите се релаксираат, дишете полесно, а срцевиот ритам се забавува. Во оваа состојба, вашиот мозок произведува познати како алфа бранови. Според истражувањето, ова го отвора „тунелот“ кон вашата потсвест. Ова ги прави 15-те минути пред да заспиете најдобриот временски прозорец за да влијаете на потсвеста. [1]
Сепак, повеќето луѓе не се свесни за ова. Во кревет постојано размислувате што погреши денес. Со ова, тие ја хранат својата потсвест со негативност.
Отсега натаму, обидете се да размислите за позитивни работи пред да заспиете. На пример, можете да размислите за тоа што помина добро денес или кои беа најдобрите моменти од вашиот ден. Со ова ги ставате темелите за добар сон и успешен следниот ден.
Lifeивотен напад: Може да влијаете на вашата потсвест преку афирмации или визуелизација непосредно пред да заспиете. И драстично! На пример, можете да си велите цело време „Ми се допаѓа себеси“, „Јас сум милионер“ или „Јас сум самоуверен“.
Алтернативно, можете исто така да визуелизирате во кревет како ќе постигнете една од вашите цели. Вака разумно ги користите последните минути на будење и заспивате со позитивни мисли.
На потсвеста може најдобро да се влијае кратко пред да заспие
Препрограмирајте ја потсвеста- 3-те методи на прв поглед
Сега знаете 3 едноставни и ефективни начини за програмирање на вашата потсвест. Без разлика дали сакате да изгубите тежина, да остварите повеќе исполнети врски или да го зголемите богатството, 3-те методи од овој напис ќе ви помогнат да ги уништите целите! Еве ги повторно на прв поглед:
- Афирмации
- Визуелизира
- Позитивни мисли пред да заспиете
Уште едно мало изненадување на крајот: Веројатно го прочитавте овој напис затоа што сакате да постигнете одредена цел. Неодамна ја објавивме е-книгата „Доминирајте во вашиот живот - 11 правила што ќе ви помогнат да постигнете каква било цел“. Тоа ќе ви помогне да ги постигнете своите цели во рекордна брзина ...
Преземете ја еКнигата сега бесплатно со внесување на вашето име и адреса на е-пошта и потоа кликнување на црвеното копче:
Програмирање на потсвесно видео:
Ако сакате да дознаете повеќе за потсвесното програмирање, тогаш имам видео за вас тука:
Ви посакувам секој успех во програмирање на вашата и вашата потсвест и со тоа уништување на вашите цели!