Производи за намалување на притисок

Не случајно, хипертензијата се нарекува „тивок убиец“ затоа што пациентот се бори со мозочен удар или срцев удар кога крвниот притисок е над нормалните параметри, а потоа во одреден момент не секогаш. Лекарите ги советуваат сите лица изложени на ризик да следат диета наречена цртичка, која се залага за нутриционистички пристап кон лекување на хипертензија и вклучува производи за намалување на притисокот.

Производи што треба да се земаат со висок крвен притисок

Овие се претежно оние кои се богати со калиум, магнезиум, витамин Ц, фолна киселина и полинезаситени масни киселини. Тие ја зајакнуваат лушпата на садовите, ги ослободуваат од плакетите на холестерол, отстрануваат бескорисна течност од телото и ги распаѓаат производите. Омега-3 и Омега-6 масните киселини се профилакса на тромбоза, разредена крв. Аскорбинска киселина ги шири артериолите и капиларите, ја зголемува стапката на проток на крв.

Можеме да правиме разлика помеѓу производите што го намалуваат крвниот притисок:

Млечни производи со малку маснотии;
Морска храна и риба;
Зрна - леќата, овес, леќа и сл.;
суво овошје - суви кајсии, суво грозје, сливи, захаросани плодови, итн;
Зеленчук и особено целер, цвекло, брокула, спанаќ, домати. Во првиот, откриена е специјална супстанција, 3-N-бутилфталид, која го намалува крвниот притисок и го нормализира протокот. Цвеклото е богато со компонента која ги зголемува нивоата на азотен оксид во организмот. Го намалува притисокот на садовите, со што се намалува притисокот;
Овошје, особено портокали. Само две чаши сок на ден го решаваат проблемот со хипертензија;
од зачини и зачини, особено се издвојува лук, кој може да ја намали концентрацијата на „лош“ холестерол во крвта;
Темното чоколадо се користи за производи кои го намалуваат притисокот во куќата. Треба да се јаде неколку пати на ден;
ореви