Пролет и континуирано гладување дами боди-билдинг
Пролет и постојан глад
на Црвен змеј »03 април 2014 04:26
Мислам дека едниот или другиот од вас можат да го разберат тоа - индиректно на тема храна е повеќе желба за размена меѓу истомисленици.
Ако сте многу атлетски, ви треба повеќе храна и јадете поинаку од другите. Едноставно треба да се вратите малку назад: Пред неколку години со класичен LowCarb до 70 грама и за жал, исто така, глад и многу кардио, како и долга фаза на болест (сè уште ми беше дијабетес не е откриено) да, ослабев над 30 кг, ја задржав тежината и го обновив метаболизмот на здрав начин.
Сега сум позрел и попаметен - никогаш не престануваш да учиш - долго размислував, ако се држиш до железото, може да скокнеш на диетален воз во пролет и да ги разработиш своите неколку мускули. Она што има калории е секогаш такво нешто, има упатства и моите вредности од минатото не сметаат, анорексична личност никогаш не би се наполнила со порциите.
Сега сум зафатен со броење калории веќе една недела и сум гладен. Поради сите глупости што за жал имаат здравје на моите образи, јас одамна ја внесував кетогената диета во мојот секојдневен живот под медицинска нега од ендокринолози и алерголози. Ова е скоро 3 години Години со мали гревови во себе и се чувствував сито и задоволен, тежината останува стабилна и јас сум здрав.Обуката не е само да се биде убав, туку лично мене да му покажам на телото среден прст и да не кажам со мене.
Сега постојаниот глад ме нервира, имам 1900 калории, а макроата ми се 55% маснотии, 5% јаглени хидрати и 45% протеини. Значи, како секогаш јадам, бидејќи ја најавував мојата храна долго време. Колку време трае пред да не земам повеќе џвакање на забите на работ од масата и се навикнав. За возврат на моите колеги од работа, јади како гасеница со девет глави и зачуденото прашање „Не држиш диети со гужви“, сеуште не знаев.
Помина премногу долго откако изгубив тежина и не се сеќавам дека сум толку гладен, имам 3 главни оброци и 2 закуски и можев да удрам по wallsидовите
Ох девојки, тоа само требаше да се открие, среќна сум ако ми ги оставите вашите искуства или неколку убави зборови