ProLine® Vital диетална храна - откријте го брендот сега во вашата аптека Зур Роуз
Уживајте безгрижно со Lвездите на фигурата ProLine®!
Здравата исхрана е толку лесна!
Постигнете и одржувајте ја посакуваната тежина со ProLine®!
Честопати тоа е само неколку килограми, а сепак патот до вашата посакувана тежина не е лесен. Со ProLine® станува полесно на секој начин: шејковите од ProLine® VITAL DIÄTKOST можат ефикасно да ви помогнат да ја намалите телесната тежина, без на телото да му недостасуваат важни хранливи состојки.
Вкусните вкусови на капучино, диви бобинки и ванила ве тера да заборавите на привремено избегнување на одредена храна. Особено „ванилата“ е навистина вкусна, рекоа нашите клиенти во неодамнешното истражување. Со јасно мнозинство, проценката на вкусот беше „добра“, а мирисот и конзистентноста исто така беа оценети позитивно. Затоа, не е ни чудо што над 60% од тестерите дури и претпочитаат ProLine® од Almased.
50-70 g ProLine® VITAL DIET ХРАНА се додаваат во 200 ml вода или млеко со малку маснотии (1,5%). Со цел да се задоволи побарувачката на незаситени масни киселини, се мешаат и 2 лажички (6 g) растително масло (сончоглед, соја, семе од репка или орев). Измешајте ја целата работа добро направена!
Важно: За да се постигнат оптимални резултати, неопходна е точна доза - според големината на телото. Оброците што не се заменуваат со ProLine® VITAL DIET FOOD треба да се состојат од зеленчук, риба и месо со малку маснотии. Во исто време, препорачливо е да се избегнува храна богата со јаглени хидрати, маснотии и шеќер, како и алкохолни пијалоци за време на диетата.
Почетна фаза = фаза А (1-3 дена)
Почетната фаза трае три дена, за кое време сите 3 оброци се заменуваат со вкусно тресење со ProLine® VITAL ДИЕТ секој ден. Во исто време, важно е да се обезбеди доволно внесување на течност (2-3 литри). Најдобро е незасладен чај, вода, сок од зеленчук или супа од зеленчук.
Телото ги прима сите важни компоненти на здравата исхрана како што се висококвалитетни протеини, јаглени хидрати и есенцијални витални материи, витамини, елементи во трагови и минерали од шејковите. ProLine® VITAL DIET FOOD е развиена во различни варијации, така што нема досада за вкус во оваа прва фаза.
ВАЖНО: Почетната фаза не треба да трае подолго од три дена, во спротивно ќе изгубите тежина премногу брзо - може да резултираат здравствени проблеми.
Фаза на слабеење = фаза Б (приближно 4 недели)
Сега е време да се „качиме на сланина“: Во втората фаза, фазата на реално слабеење, целта е стабилно намалување на телесната тежина. Здрав оброк со малку јаглени хидрати е на менито секој ден. Шејковите за диета ProLine® VITAL ги заменуваат другите два оброка во текот на денот. Оваа фаза обично трае околу четири недели, но времетраењето зависи од вашата лична цел за губење на тежината.
СОВЕТ: Користете зеленчук наместо овошје: Зеленчукот е богат со вода и содржи есенцијални витамини, минерали и секундарни растителни материи. Овошјето е здраво, но има висок процент на фруктоза.
Фаза на стабилизација = фаза Ц (приближно 20 недели)
Целта е да се одржи посакуваната тежина на долг рок. Затоа е важно на метаболизмот да му се даде доволно време да се прилагоди на неговото оптимално ниво. Затоа, третата фаза трае околу 20 недели, за ова време се зема само еден тресење на PROLine® VITAL DIET, идеално наместо вечера.
Со оваа вежба ги зајакнувате мускулите на рамото:
2. Лактите се на вашите страни, а рацете се свиткани на 90 степени.
3. Држете го кружниот терабанд и издвојте го. Подлактиците се движат однатре и надвор. 20-30 повторувања.
4. Повторете ја оваа вежба 3 пати за да им дадете на мускулите оптимална стимулација.
Со оваа вежба ги зајакнувате мускулите на ногата и колкот:
1. Легнете цврсто на негова страна.
2. Ставете ја кружната терабанда околу нозете на ниво на колено.
3. Подигнете ја и спуштете ја горната нога.
4. Префрлете ја страната на која сте за да вежбате од другата страна на вашето тело.
5. Повторете ја оваа вежба 2-3 пати по страна од 20-30 повторувања.
Со оваа вежба, ќе ги обучите мускулите на рамото, горниот дел од грбот и трицепсот:
1. Застанете стабилно и исправено.
2. Држете ја кружната терабанда зад главата на двата краја.
3. Извлечете ја лентата одделно со поместување на рацете зад главата од аголна позиција од 90 степени во позиција од 45 степени.
4. Повторете ја оваа вежба 2-3 пати од 20-30 повторувања.
Откријте ги нашите вкусни идеи за рецепти. Со ова вие не само што можете да додадете разновидност во вашето секојдневие, туку и да запознаете одлични рецепти со кои ќе ги претворите следните озборувања за кафе во нешто посебно. Пробајте ги нашите идеи за пијалоци или вкусни рецепти за сезоната на доаѓање. Кликнете на нашите рецепти за ProLine!