Промена на диета за гихт - во живо без болка; ЗВУЧНИ ПРИКАЗНИ
Gумбир, украсен Божиќ, сочно печено Божиќ: во зима - а особено во Божиќ - дали навистина уживате во тоа? Ова е за Луѓе погодени од гихт се ризични: со раскошна храна и многу вино им отекуваат зглобовите и го повреди дури и најлесниот допир. Еве како да го користите здрава исхрана за да се спречат нападите на гихт - и како да станете експерти во Баварски здравствени одморалишта и бањи поддршка со природни лекови.
Имате гихт? Препознајте и третирајте ги симптомите!
Наеднаш зглобовите изгоруваат, дури и коските болат: Повеќето од погодените се погодени од првиот напад на гихт необично. Бидејќи иако склоноста кон гихт е вродена, многумина немаат идеја за нејзиниот претходен товар - до првиот напад тие се чувствуваат совршено здраво.
Ако сте загрижени дека имате гихт, прво разговарајте со вашиот лекар: тој ќе ви го провери нивото на урична киселина во крвта. Ако е превисоко, лекарот гледа под микроскоп ситни кристали на урична киселина. Тие се таложат во вашите зглобови, но исто така и во тетивите, 'рскавиците, кожата и бубрезите - и се одговорни за вашата болка затоа што предизвикуваат сериозно воспаление.
Ако не ја третирате соодветно вашата болест на гихт, тоа може да има сериозни последици: Зглобовите и бурзата што ги опкружува хронично се воспалуваат, воспалението се шири на коските, а камењата во бубрезите исто така се формираат побрзо. Не мора да се дојде до тоа, се разбира. Бидејќи добрата вест е: Подагра, кој се декларира како „болест на богатство“ обично можете да добиете рачка на неа со помош на експерти.
Ако нивото на урична киселина е високо, вашиот лекар ќе ви препише лекови кои го потиснуваат формирањето на урична киселина или ја промовираат нејзината елиминација. Експертите во баварските здравствени одморалишта и бањи исто така ќе ве поддржат на патот кон живот без симптоми: Тие ги олеснуваат вашите симптоми нежно и одржливо, на пример со помош на природен лек тресет.
Топлина, вежбање, исхрана: природно ослободувајте гихт
Ако ве болат зглобовите, направете го тоа топлина добро - на пример во форма на тресетски пакувања или бањи. Ова ги релаксира зглобовите и мускулите. Но, мурот може да стори повеќе од „само“ топло: природно содржи Натриум хумат и амониум хумат. Овие супстанции имаат долгорочен ефект против воспаление. Тоа е особено богато и природно Планински бор подигнал блато околу баварската бања Бад Колгруб. Скоро сите хотели нудат благотворни третмани со кал тука. Другите, сепак, имаат поголема корист од студот - пробајте.
Од здравствен одмор до секојдневниот живот: Како да ставите гихт под контрола
Активирајте се: Ако имате гихт, можете да ги користите нашите четири златни правила за да спречите нов напад - за регенерирани, флексибилни зглобови.
1. Избегнувајте месо. Причината: месните производи, остатоците и рибите содржат пурини. Кога се распаѓа, се произведува урична киселина, што ги активира вашите симптоми. За време на вашиот здравствен одмор во баварските здравствени одморалишта и бањи, ќе откриете колку може да биде добра вегетаријанска кујна додека готвите заедно во кујна за учење.
2. Воздржете се од алкохол - спречува вашите бубрези целосно да излачуваат урична киселина. Исто така, пијте најмалку два литра на ден - соодветни се вода, билни чаеви и шприцер, бидејќи билки како коприва, зелен овес, конска опашка и глуварче имаат диуретично дејство. А, антиинфламаторните лековити растенија и зачини, како што се ѓаволскиот нок, ѓумбир и куркума, исто така се докажаа. Во „Herbal Land Bavaria“ можете да уживате во здрав избор на чаеви.
3. Движете се - ова ја намалува уричната киселина во крвта и воспалението се намалува. Прошетки, пливање и возење велосипед се идеални. За време на здравствен одмор во Баварија, можете повторно да ја откриете забавата при вежбање по патека, нордиско одење или возење велосипед низ живописното село.
4-ти. Избегнувајте премногу раскошни оброци, но и немој да постиш. Во баварските здравствени одморалишта и бањи, со поддршка на експерт, можете одржливо да ја промените вашата исхрана за време на нутриционистички консултации.
Iaулија Баакен, родена во Берлин, живее во прекрасната област во Минхен веќе десет години. Мајка на две деца сака да се релаксира во баварското подножје на Алпите со своите прекрасни шуми, езера и планини. Во идилична природа, таа наоѓа баланс на нејзиното често бурно секојдневие: семеен скок проследен со пливање во езерото и пријатна станица во гостилницата - тоа е чиста среќа за нашиот автор.
Коментари (0)
Функцијата за коментар е деактивирана за овој напис.