Промена на тело со Детлеф Д! Soost Овие јадења доаѓаат на масата
Детлеф Д! Soost ве прави фит и тенок со Bodychange
Програмата за слабеење Bodychange стана позната пред се преку Detlef D! Сост. Спортот и уживањето одат рака под рака овде. Имаме 9 вкусни рецепти за вас.
Интернет програмата за слабеење Bodychange не само што ја донесе Даниела Каценбергер на патот до витко тело, туку најде и бројни следбеници низ цела Германија. Детлеф Д! Soost е заштитно лице на програмата која не само што се фокусира на дисциплината, туку и на деновите на измами, т.е. деновите на измами. Еден ден во неделата можете да јадете што сакате. Сладолед, пица, пијте кола, сè е дозволено. За преостанатите шест дена, сепак, мора да јадете балансирана диета со малку јаглени хидрати.
Програмата од 10 недели се состои од обете вежби за фитнес, но без вистинскиот извор на енергија програмата би била само половина од битката. Вкусни рецепти не треба да изостануваат. Добивме вкусна инспирација. Кој од овие рецепти ви се допаѓа најмногу? Пробајте и вкусете колку е вкусно слабеењето.
Ретки рецепти
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Тенките и фит рецепти се примарно со малку јаглени хидрати и исто така можат да бидат огнени, но секако тоа не е задолжително. Но, ако сметате дека можете да го загреете метаболизмот со чили, што е прилично корисно при слабеење. Но, многу поважно: има добар вкус!
За оние кои сакаат малку поблаг, рецептот за карфиол е корисен: карфиолот е малку калоричен и се вели дека го зајакнува имунитетот. Особено во лето, ќе бидете среќни да слушнете дека карфиолот и брокулата ја подобруваат УВ заштитата на кожата.
Здрав и разновиден
Без разлика дали е егзотичен или срдечен германски, без разлика дали е месен или вегетаријанец, во категоријата „здрав и разновиден“ се размислува за секој вкус. Покрај тоа, сите рецепти се подготвуваат брзо, така што тие се подготвени за сервирање за неколку минути.
Чорбата од грав е срдечна, приземна и ве одржува сити. Оваа варијанта со вар и сланина носи кисел вкус на чорбата. Ако чорба од грав обично се јаде во студена сезона, вар обезбедува изненадувачки удар на свежина.
Ова јадење ќе ви помогне да се придржувате до планот за исхрана на Bodychange и истовремено да ги инспирирате вашите гости: Бифтекот завиткан во парчиња Серано е визуелен белег и е прекрасно сочен одвнатре. Украсен со стапче цимет и бандажи, овој рецепт лесно се игра во ресторанската лига.
Палачинките не се вкусни само за деца: со добар дел од цимет можете да му помогнете на вашиот дигестивен систем со бактериски инфекции, на пример, а исто така го намалува шеќерот во крвта. Ако ви претстои да изгубите малку тежина, овој ефект вреди во тежина од злато.
Потпреме низ сезоната на скари
Сезоната за скари е тука! Ако се плашите од багети од лук или често сосови со скара со шеќер, можете да бидете сигурни: со овие рецепти ќе уживате во претстојната скара и ќе откриете целосно нови вкусови без да ги стискате пантолоните.
Домашно песто обезбедува многу исчекување за претстојната вечер за скара. Наместо босилек, овој рецепт адутира со песто од спанаќ што одговара добро и со стекот и со доматите во рерна. Медитеранското јадење се заокружува со печени борови ореви.
Без разлика дали сакате да изгубите тежина или не, пржените банани имаат право да постојат: Ниту една вечер за скара не е комплетна без десерт. Богатиот, грчки јогурт, зачинет со цимет, гарантира дека нема да остане желба неисполнета - да се надополни, украсете испечени банани со здрави гоџи бобинки.