Промената на животниот стил му помага на дијабетес тип 2 Што можат да направат слабеење и промени во исхраната
Ние нудиме високо квалитетна новинарска содржина во нашата онлајн понуда. Доброто новинарство чини пари, а понуда како нашата треба да се финансира за да трае. За да можете да ја прочитате содржината на DAZ.online без да плаќате директно за тоа, ние заработуваме пари со партнери за рекламирање и следење.
Следење значи: Со информации зачувани на вашиот уред, како што се колачиња или ID на уреди или слично, рекламите и содржината може да се прилагодат врз основа на вашиот профил на употреба. Од овие информации, знаењето за целната група може да се добие и да се искористи за развој на производот.
Детали за тракерите што се користат на нашата понуда може да се најдат во нашата декларација за заштита на податоците. Нашата веб-страница може да се користи само со согласност за употреба на колачиња.
Почитуван корисник,
разбираме дека приватноста е ваш приоритет. Ве молиме, разберете нè и нас, ние мора да заработиме пари со нашата работа за да можеме да ја одржиме нашата понуда.
Ние сме што е можно чувствителни кога работиме со податоците на нашите клиенти.
Мерките вклучуваат целосна, модерна криптирање преку HTTPS, употреба на најнов софтвер и хардвер и внимателен избор на наши рекламни партнери.
Затоа, нашата понуда во моментов не може да се гледа без согласност на мерките за рекламирање и следење опишани погоре. Сè уште работиме на алтернативно решение за претплата за нашата дигитална содржина. Во овој момент би сакале да посочиме дека претплатите за печатење не се исто така дигитални претплати.
Промената на животниот стил помага
Штутгарт - 25 март 2019 година, 15:15 часот
Студијата за диети со малку јаглени хидрати го подвлекува подобрувањето на чувствителноста на инсулин и успешното слабеење, но долгорочната придобивка останува сомнителна. (r/Фото: metamorworks/stock.adobe.com)
Само во Германија, повеќе од 6 милиони луѓе страдаат од дијабетес мелитус, 90 проценти од нив од тип 2, честопати нарекувани „богат дијабетес“ - и со право. Покрај генетската предиспозиција и влијанијата врз животната средина, кои честопати не можат да се избегнат, условите за живот на кои можат да бидат активни под влијание, како што се дебелината, лошата исхрана и недостаток на вежбање, го сочинуваат лавовскиот удел во развојот на метаболички синдром и нарушувања на метаболизмот на гликоза до дијабетес тип 2.
Патофизиологијата што стои зад неа е накратко наведена на следниов начин: Ако јадете претерано - а во исто време и „погрешна“ - храна подолг временски период и не го компензирате ова со доволна физичка активност, одговорот на ова е трајно зголемување на инсулинската секреција на ß клетките - се развива хиперинсулинемија. Со текот на времето, телесните клетки кои земаат гликоза преку инсулин преку рецептори, го намалуваат бројот на овие рецептори (зголемените нивоа на масни киселини се дискутираат како активирач). Ако густината на рецепторот падне, не се апсорбира доволно гликоза во клетките и покрај високото ниво на инсулин во крвта. Поради постојано високото, компензаторно ослободување на инсулин, капацитетот на секреција на панкреасот наскоро е исцрпен. Овој процес се движи од првично нарушена толеранција на глукоза до манифестиран дијабетес тип 2. Не само што проблематичните нивоа на глукоза во крвта се проблематични - дијабетес мелитус е во корелација со сериозни аномалии во метаболизмот на протеините и мастите.
Модификацијата на начинот на живот може значително да го подобри метаболизмот
Модификацијата на животниот стил може значително да го подобри метаболизмот и се однесува и на превенција од дијабетес и на нејзина терапија. Ова вклучува намалување на телесната тежина - ако имате прекумерна тежина, вежбајте доволно и, во повеќето случаи, променете ја исхраната. Губење на тежината помалку од 10 проценти од телесната тежина ја подобрува чувствителноста на инсулин и толеранцијата на гликоза и ги намалува потребите за инсулин, нивото на серумските липиди и крвниот притисок. Постојаното вежбање ги прави мускулните клетки почувствителни на инсулин, масните клетки се распаѓаат и се намалува бројот на слободни масни киселини. Спортските активности треба да бидат дизајнирани да бидат релативно ниски кардиореспираторни и нежни за зглобовите, особено на почетокот. Со цел да се постигне намалување на телесната тежина, клучна е нерамнотежата помеѓу потрошените калории и потрошените калории. Се докажа дефицит од приближно 500 kcal/ден до достигнување на нормална тежина. Но, не само калорискиот биланс на исхраната одлучува за губење на тежината, благосостојба и потреба од инсулин, треба да се посвети посебно внимание и на изборот на храна.