Промената на животниот стил спречува когнитивна деградација
Стареењето повлекува појава на нормални промени во човечкиот еволутивен процес. Од намалувањето на физичкиот капацитет до појавата на органски болести, сите овие се фази на процесот на стареење.
Мичел Мекмастер, заедно со неговите соработници, започна студија за стари лица за да се идентификува врската помеѓу промените во животниот стил и забавувањето на нормалниот процес на стареење.
Првите резултати не чекаа долго и беа објавени во „Journalурнал на американското друштво за геријатрија“.
Научната група процени когнитивен пад кај примерок од 119 луѓе. Луѓето вклучени во студијата имале просечно 65 години и доживувале когнитивен пад. Вклучените 119 лица последователно беа организирани во две групи: контролна група и интервентна група. Студијата траеше 8 недели.
Луѓето вклучени во контролната група добија информации преку Интернет за деменција и фактори на ризик поврзани со начинот на живот, придобивките од медитеранските диети и физичките и менталните активности. На контролната група и беше наложено да го смени нивниот животен стил со вклучување на проблемите презентирани на Интернет.
Интервентната група, покрај контролната група, имаше корист од активни компоненти за подобрување на животниот стил, имено: диетални сесии, водство на физиолог за изведување физички вежби, како и сесии за обука на мозок преку Интернет.
Резултатите беа оценети и споредувани по 6 месеци. Промените во животниот стил донесоа корисни резултати кај обете групи во однос на когнитивниот процес кај возрасните.
Сепак, групата за интервенција покажа подобрување на начинот на живот и истовремено доби повисоки когнитивни оценки во споредба со контролната група. Добиените информации ги наведуваат авторите на студијата да наведат дека спроведувањето на промените во животниот стил може да донесе значителни промени за време на когнитивниот пад и може да спречи деменција.