Промени во бременоста на телото за време на бременоста Бебе Струмф

Бременоста, особено првата, вклучува радикална промена во животот на жената и затоа што формирате семејство, раѓањето на детето ќе ја смени постојната рамнотежа, дневните навики и односот со партнерот. Дури и ако планирате да забремените или сакате да имате бебе, ќе доживеете емоционални превирања и спротивставени емоции за време на бременоста.

Но, деветте месеци од бременоста ви даваат доволно време и одлична можност да се подготвите физички, психички и духовно за мајчинството. Дочекајте ја оваа перспектива динамично, како нов предизвик во животот и како фантастична можност да живеете нови чувства и нови искуства.

Емоционални промени

Ненадејните психолошки промени сигурно ќе ве изненадат во текот на целата бременост. Возбудени од помислата дека сте бремени, неочекувано и без причина, може да паничите, да станете депресивни или да започнете да плачете без да престанете. Може да го измачува вашето каење или страв дека вашата емоционална состојба може да има негативно влијание врз вашето дете.

Оваа психолошка напнатост е вообичаено искуство за време на бременоста, без, сепак, да значи дека ја доживуваат сите идни мајки со ист интензитет. Главната причина за овие состојби се прогестерон и естроген кои ве прават исклучително чувствителни. Нивното влијание е поинтензивно во првите 12 недели, се намалува во средината на периодот на бременоста и повторно се зголемува во последниот триместар.

Овие спротивставени чувства веројатно не се должат само на хормоналниот фактор. Можен недостаток на поддршка од вашиот партнер или придружба, страв од породување, грижа за здравјето на фетусот и несигурност предизвикана од вашите идни одговорности, честопати се извор на стрес. Згора на тоа, гадењето, исцрпеноста и другите симптоми на бременост веројатно ќе ја влошат вашата психолошка состојба и ќе го намалат вашиот ентузијазам.

Овие реакции се сосема нормални и не треба да се срамите или да се каете. Колку и да се чувствувате ранливо, не затворајте се. Изразете го токму она што го чувствувате и споделете ги вашите стравови со семејството и најблиските, особено со вашиот животен партнер. Отворете дискусија со него и објаснете што точно се случува и зошто. Willе се чувствувате полесно и тој подобро ќе ги разбере вашите потреби.

Физички промени

Многу жени уживаат во промените што се случуваат во нивното тело, богатите гради и заоблениот стомак. Чувството на идно мајчинство ги исполнува со моќ и им дава извонредно чувство на исполнетост. Сепак, повеќето не се помируваат лесно со својот имиџ. Тие се чувствуваат лошо за вишокот килограми и мислат дека нивниот партнер повеќе не ги сака.

Вистината е дека женското тело е совршено дизајнирано за бременост и за раѓање на нов живот. Иако претрпува многу промени за време на бременоста, по раѓањето и доењето за чудо се враќа во претходната нормална состојба. Згора на тоа, многу мажи, во различни култури, сметаат дека бремените жени се многу сензуални.

Потребата за здрав начин на живот

Уживајте во привилегијата да бидете бремени и верувајте му на физичката способност на вашето тело да се промени и да се прилагоди на потребите на фетусот. Искуството на мајчинството е одлична можност да го откриете вашето тело и фантастичните можности што ги крие. Доколку имате висока самодоверба и се грижите за вашата кондиција преку чести вежби и урамнотежена исхрана, ќе почувствувате единствена физичка состојба и ќе изгледате поубаво од кога било, што нема да остане незабележано од вашиот животен партнер.

Урамнотежена исхрана, чести вежби, одмор и позитивен став поволно влијаат на бременоста и фетусот. Здравите навики ќе направат да се чувствувате посилни. Исто така, ќе му дадете на вашето тело вишок физичка сила што му е потребна за раѓање и флексибилност за да ја поврати формата што ја имаше пред бременоста. Важноста на вежбањето за време на бременоста е непобитна, но треба да имате предвид дека нема да бидат дозволени сите спортови.

Нега на дојка

Покрај дополнителната тежина и зголемениот абдомен, кои се видливи знаци на бременост, бременоста на различни начини ќе влијае на обликот на градите, кожата, косата и непцата, така што ќе треба да се прилагодите на промените диктирани од новата хормонална состојба.

Кога жлездите на градите значително растат, подготвувајќи ги за доење, потребен е еластичен памучен градник за да ја издржи тежината и да избегне губење на еластичноста на ткивото. Едноставните вежби за тонирање на градите се корисни и ќе треба да ги повторувате секојдневно.

Доколку градите лачат, ќе треба да се исчистат од кората што се формира со млака вода. Користете хидратантна крема препорачана од вашиот лекар секој ден за да ја одржите еластичноста на кожата.

Ако брадавиците се рамни или папочни, што вашиот лекар ќе ги забележи веднаш, можете да ги подготвите за доење нежно повлекувајќи ги со показалецот и палецот и извртувајќи ги од време на време. Исто така, во третиот триместар од бременоста, заштитните влошки на градите ќе им помогнат да се истакнат. Не се препорачува да се мијат брадавиците со сапун за да не се менува природниот слој на маснотии што ги штити од инфекции.

Нега на кожа

Хормоните за бременост ја прават вашата кожа посветла и еластична, но може да имаат и спротивен ефект. Воопшто не е невозможно да имате акни, гоење и дамки или прекумерно сува кожа. Во зависност од текстурата на вашата кожа, ќе треба да ги набавите вистинските производи за нега на лицето. За мрсна кожа, користете антисептички лосион и избегнувајте козметика која содржи масла. Ако имате сува кожа, не користете сапун затоа што ги намалува природните маснотии на кожата. Маслата за капење ќе ја одржат вашата кожа еластична, но не оставајте премногу долго во водата за да не дехидрира.

Не се препорачува да се земаат апчиња за акни, бидејќи тие можат да бидат опасни за фетусот, а пред да изберете производ за нега се препорачува да се консултирате со дерматолог. Кожата ќе ја поврати својата веќе постоечка текстура за неколку недели по раѓањето.

Високото ниво на хормони ја нарушува рамнотежата на протеините во кожата и ја прави потенка од вообичаеното. Во комбинација со зголемување на телесната тежина, што бара истегнување на кожата и поради прекин на ткивото, се создаваат стрии, кои се јавуваат кај 90% од бремените жени. Стриите не се поврзани со големината на стомакот, туку со содржината на колаген во кожата. За да спречите нивно појавување, задолжително постепено дебелеете и навлажнете ја кожата на стомакот со маст богата со витамин Е, што ја одржува кожата еластична. Додатоците на витамин Е исто така ја подобруваат еластичноста на кожата. Стриите, ако се неодамнешни, имаат потемна боја, а ако се стари имаат посветла боја до бела боја. Недостаток е што тие нема да исчезнат целосно по бременоста.

Вишокот естроген го зголемува производството на маланин во телото, со што се појавуваат пеги, молови, знаците што можеби ги имате од раѓање. Некои мали области на лицето, челото или носот веројатно ќе потемнат во боја. Ова е таканаречената маска за бременост, која исчезнува по раѓањето. По должината на стомакот, од папокот до срамната симфиза, ќе се појави темна линија, црна линија, која постепено исчезнува по раѓањето. Недостаток на фолна киселина го интензивира феноменот на боење. Значи збогатете ја вашата исхрана со храна што го содржи овој витамин. Исто така избегнувајте изложување на сонце и користете крема за сончање со висок степен на заштита.

Телеангиектазии се тенки, микроскопски садови во кожата кои се шират под дејство на естроген или прекин под прекумерен притисок што го врши крвта врз капиларите. Тие обично се појавуваат на образите и исчезнуваат по бременоста. За да ја намалите можноста за изложеност, заштитете се од студот и силната топлина.

Нега за Коса

Косата има физиолошки циклус на развој и опаѓање на косата. За време на бременоста косата не паѓа и ќе откриете дека станува побогата и посјајна. Неколку месеци по раѓањето, кога фазата на опаѓање на косата е повторно активирана, ќе имате опаѓање на косата, но поинтензивно. Тоа е коса што нормално би ја изгубиле за време на 9 месеци од бременоста. Не грижете се за опаѓање на косата. Veryе ја врати својата нормална стапка на раст многу брзо. Во однос на бојата на косата, иако не е докажано дека е штетно за фетусот, би било подобро да се избегнуваат од првиот триместар од бременоста. Ако по овој период сакате да ја обоите косата, проверете дали секогаш носите ракавици и просторијата е добро проветрена за да не бидете постојано изложени на хемикалии или токсични материи.

Орална нега

Високото ниво на прогестерон ги прави непцата почувствителни, склони кон крварење и инфекции. Грижете се за вашата орална хигиена со помека четка за заби и конец и продолжете со чести посети на стоматолог за контрола и чистење. Избегнувајте шеќер и слатки.

Сексуална активност за време на бременоста

Не е контраиндицирано ако бременоста е нормална. Може дури и да има корисни ефекти. Повеќе се поврзувате со вашиот животен партнер, се опуштате и чувствувате дека покрај идната мајка сте и сензуална жена.

Погрешно е ставот дека сексот може да му наштети на фетусот. Фетусот, префект заштитен од амнионска течност и силни мускули на матката, останува неповреден дури и по подлабока пенетрација. Ако почне да удира малку посилно по оргазмот, тоа е затоа што срцето на нејзината мајка чука посилно и не затоа што таа разбира што се случува и чувствува болка. Фетусот не е изложен на ризик од инфекција, бидејќи грлото на матката е запечатено со густа мукоза, што спречува влез на бактерии. Сепак, секој случај е посебен, затоа однапред консултирајте се со вашиот гинеколог. Вашиот лекар ќе ве советува да избегнувате ако:

имате историја на абортус;
имате историја на предвремено раѓање;
присутни со неоправдано крварење;
ја имате вметната плацентата;
покажуваат руптура на ембрионалните мембрани.

Либидо за време на бременоста

Сепак, на некои жени им е непријатно да ги прошират гениталиите и да чувствуваат болка или да имаат чувство на тежина после оргазмот. Исто така е можно да се почувствува силна болка како резултат на контракции на матката за време на контакт или после оргазам. Тогаш сексуалниот однос станува помалку пријатен. Во првите месеци, вртоглавица, зголемување на телесната тежина и чувствителност на градите, како и емоционален товар што го доживуваат некои жени може да ја намалат еротската желба. Сперматозоидите содржат супстанца која го созрева грлото на матката и предизвикува нејзино проширување. Во последната фаза од бременоста, сепак, постои можност оваа супстанца да даде сигнал за раѓање. Во случај на нормална бременост, ова е невозможно. Грлото на матката ќе се прошири само кога е подготвено. Кон крајот на бременоста може да предизвика мали контракции, кои траат околу половина минута. Ова не се нормални договори за раѓање.

Промените во телото, се разбира, ќе ги променат навиките на сексот. Некои позиции ќе станат понепријатни и ќе мора да усвоите нови, кои ќе обезбедат удобност при движењата и нема да вршат притисок врз стомакот. Меѓутоа, ако сексуалниот однос е болен или немате сексуална желба, искрено објавете му на партнерот што се случува за да не чувствува дека го одбивате или дека сте го изгубиле еротскиот интерес за него. Не е исклучено тој да се воздржи од сексуален однос од страв да не му наштети на партнерот или фетусот.