Пронајден е начин да изгубите тежина без диети

Како прво, Seppel доаѓа со совет да ја замени традиционалната база за пица од карфиол со карфиол. Второ, наместо калорична паста од брашно, нутриционистката предложи да јадеме ретко исечени тикви и исто така да купуваме тестенини направени од грашок, киноа, црвен грав или ориз.

Покрај тоа, според Сепел, млекото од какао бадем ќе биде алтернатива на топлото чоколадо и ќе служи како „идеален пијалок пред спиење“.

Во исто време, нутриционистот презентираше рецепт за здрав сладолед. За да го подготвите, измешајте замрзнати банани, бадемово млеко, малку морска сол, цимет и јаворов сируп во мешалка додека не добиете конзистентност како сладолед.

Конечно, Сепел спомена дека домашните чипсови компири ќе бидат алтернатива на оние купени во продавници кога е потребно губење на тежината.

---