Пронајдете ја својата визија во замислената лулка столче Да! Натали Борси сака да се лулаат заедно

Пронајдете ја вашата визија во столчето за лулање - возбудливо искуство!

Тешко ми е да поверувам, но мојот календар вели дека е 1 декември 2017 година. Имам чувство дека летото не е ни дојдено и сега ги барам божиќните украси за кои штотуку почувствував дека сум ги однела. Така, денес за 30 дена повторно е тоа време - новогодишна ноќ! Нова година, нова среќа и нови резолуции. Но, не за мене овој пат! Бидејќи

... Повеќе не донесувам резолуции за Нова Година! Имам визија

Новогодишните резолуции беа вчера - денес маж или жена имаат визија! Звучи одлично, нели? да тоа е.

Наместо да правам многу работи што и онака нема да ги правам, ќе го направам тоа поинаку оваа година. Благодарение на тренинг-вежба што ја изведов со голем ентузијазам, можев да добијам јасност за тоа каде треба да оди моето патување во 2018 година. Убаво во врска со оваа вежба е тоа што прекрасно се вклопува во студената сезона, бидејќи најдобро се прави во удобна фотелја или, уште подобро, во стол за лулка. Дали сакате возбудливо искуство и визија наместо резолуции? Потоа седнете удобно и оставете вежбата да работи на вас. Што ви треба Неколку листови хартија или блог, убаво пенкало, одмор и околу 30 минути до 1 час од вашето време.

Еве, одиме: седнете во вашата замислена лулка и прочитајте мирно. Верувај ми - ќе биде добро!

Работилница за методи:

Тренерска вежба стол-лулка

Целта на оваа вежба е да се најде одговор на прашањето:

ШТО САКАМ ВО IFИВОТОТ? КОЈА Е МОЈАТА ВИЗИЈА ?

Дел 1: Што е ВАORTНО за вас?

Знаете што сакате? Одлично, тогаш испијте кафе и замавнете без хартија и молив.
Знаеш грубо? Одвојте време и проверете дали нешто се менува додека удобно лулкате.
Немаш претстава? Прекрасно - но не очекувајте чуда, само бидете iousубопитни со хартија и молив.

Ве молиме, заземете место и претставете се, вие сте 85 години и гледам наназад во својот живот додека седите удобно во лулашката столица. Ивот што се покажа како што посакуваше да биде!

Потоа поставете си ги следниве прашања:

Што се случи во последните 85 години, што ме доведе во оваа среќна состојба?
Колку убави човечки средби имав?
Она што е важно за мене?
Што асоцирам на успех, задоволство, среќа? Какво е чувството?

Запишете ги пораките за себе дека Важни ви се во животот.

И, потоа размислете кои одлуки дали би се сретнале поинаку денес од столчето за лулка? Кои совети би си ги дале себе си за да стигнете токму таму каде што сте среќни на 85 години?

Одвојте онолку време колку што ви треба и запишете неколку точки. Ако ви е тешко, не се вознемирувајте, обидете се повторно за неколку дена или недели. Но, ве молам, прочитајте во секој случај.

Дел 2: Јамка за повратни информации

Сега имате развиено визија за тоа што полн живот што би сакале да го видите. Не знам колку години имаш, но нема да имам 85 години 35 години и мислам дека периодот сепак нуди многу слобода.

Па, што можам да направам за да ја направам мојата визија реална во столчето за лулка? Што можеби веќе направив за тоа и што сè уште недостасува? За да го направите ова малку полесно да се замисли, земете хартија, молив и повторно време и размислете:

Каде ќе бидам за 10 години?

Овие прашања ќе ви помогнат:

Што се случи во последните 10 години за да ја реализирам мојата визија?
Какви избори направив?
Кои луѓе ги сретнав?
Каде сум сега?
Што ме донесе таму?
Која фаза од животот ја совладав? Кои стратегии ги користев?
На што реков ДА или НЕ?
Кои одлуки сè уште треба да ги донесам?

Повторно, одвојте онолку време колку што ви треба и оставете вежбата да работи на вас.

што ме приближува до мојата визија?
што ми го попречува видот?

Сега имате слика пред каков живот сакате да гледате, што е важно за вас и што ве прави задоволни? Визија за тоа што треба да се случи во вашиот живот?

УБАВО! Тогаш, да продолжиме понатаму.

Каде ќе бидам за 5 години?

Овие прашања ќе ви помогнат:

Што веќе се случи за да се реализира вашата визија?
Што има ново?
Што веќе се случи на насочен начин? Што уште не?
Каква промена се појавува?
Какви одлуки чекаат?

Добро - сакате повеќе? Тогаш, да добиеме поконкретни:

Каков ќе биде мојот живот за 3 години?

Tellе ти кажам каква реченица имав на крајот од моите размислувања: Има многу да се направи!

Со цел да ја направам мојата визија реална за 35 години, веќе донесов многу важни одлуки свесно и несвесно во текот на изминатите 50 години. Имам среќа. Јас би направил некои работи поинаку денес, но многу повеќе на ист начин. Но, за да се остварат сите мои визии, кои се појавија во мојот стол-лулка како прекрасни сјајни слики пред мене, сè уште имам некои планови. Затоа, сега ми требаат специфични препораки за акција. Оттука и прашањето:

Каде ќе бидам за 365 дена?

Овие прашања ќе ви помогнат:

Кои услови треба да ги создадам сега?
На кои теми сега треба да работам?
На кои прашања треба да се одговори?
Кој курс веќе го поставив?

И, како да го направам тоа сега точно?

Каде ќе бидам за 3 месеци?

За мене, резултатот беше табела. Јас идентификував три области за себе:

Работа/кариера
Семејство/loveубов
Здравје/самоактуелизација

За сите три полиња напишав „остварливи цели“ кои ја поддржуваат мојата визија. Тоа се чувствува одлично! Така, имам план што ми дава значење за она што го работам секој ден. Бидејќи ја развив својата визија, ретко губам курс кога ситуации на кои не можам да влијаам торпедо ми ја планираат дневната рутина. Бидејќи на сè не може да се влијае, но на некои работи може. Визијата е далеку посилна отколку што може да има неколку новогодишни резолуции. Овие честопати се забораваат или потиснуваат веднаш штом станат тешки за спроведување. Не се откажувате од видот толку лесно. Затоа, како заклучок, прашањето:

Дел 3: Надминување на пречките!

Што е на патот? Кои пречки треба да ги надминам?

За себе открив дека мојот перфекционизам многу често ми се појавува на патот. Јас гледам на тоа како сила затоа што ме вози и ми дава многу моќ. Но, за жал, понекогаш претерувам и тоа не е добро - ниту за мојата визија, ниту за другите што живеат со мене. Но, реализацијата е на половина пат до реализацијата.

И сега последната сесија во прекрасната столица за лулка. Нанесете ја вежбата за стол-лулка за моменталната состојба. Ова е особено корисно за наоѓање нови решенија во случај на назадувања или проблеми!

Кога ќе го погледнам сегашниот момент на 85-годишна возраст - каков совет ќе си дадам?

(Моето 85-годишно јас сега вели дека заврши ја статијата и направи нешто за твојот грб)

Што се случува: Јас ја гледам денешната состојба од временска и просторна дистанца и гледам на набудувач што ми овозможува да најдам решенија што инаку не би ги смислувал. Препорачуваме!

Така - и сега ќе застанам мојот 85 годишен јас и одмори се. Со овој пост се приближив малку до мојата визија и ви посакувам многу забава и добро чувство со оваа прекрасна алатка за тренирање.

Поздрав од замислениот стол за лулка - сега одам на мојата јога душек