Пронајдете ја вистинската рамнотежа во вашата исхрана
исхрана
Како да се избегне погрешен пристап при промена на диетата и како да се направи тоа правилно.
Спорт
Зошто не секој треба да го прави истиот спорт со цел да ја постигне својата пријатна тежина и да ја одржи на долг рок.
Витамини и додатоци во исхраната
Кои витамини и додатоци во исхраната се најдобри за кои гени.
Одржувајте пријатна фигура
Како можете лесно да ја одржувате новата тежина со диета прилагодена на вашите гени.
Пронајдете ја вистинската рамнотежа во вашата исхрана
Дали го исполнувате вашиот автомобил со дизел кога тој всушност работи со бензин? Најверојатно не. Тоа е погрешно гориво за возилото. На крајот би го скршиле моторот и вашиот автомобил би престанал да вози.
Во исхраната не се разликува. На пример, ако пробате диета со малку јаглени хидрати, иако вашето тело всушност не толерира маснотии, на почетокот нема да забележите многу. Но, постепено ви недостасува енергија, добивате напади на глад и едноставно не се чувствувате добро. Истото важи и обратно, ако не можете да толерирате јаглехидрати, но главно ги јадете. Ти гледаш: Не само вашиот автомобил, туку ви треба и вистинското гориво .
И токму тука сакаме да ве поддржиме. Ние ќе ви покажеме како да користите анализа на гени за да го пронајдете вистинското гориво за вашето тело .
За Ирена и Јури
Државно сертифициран асистент за исхрана и нутриционист
Веќе скоро 20 години, Ирена и Јури интензивно работат на здравје, исхрана и пред се на слабеење без јо-јо ефект. Но, и тие имаа свои почетоци. Како вас, тие пробале многу различни диети во минатото. Претежно со умерен успех. И штом ја поминавте тешката диета, килограмите се вратија по две до три недели.
Потоа, во 2013 година, тие откриле исхрана заснована на гени за себе. Отпрвин и пристапија на целата работа со одреден скептицизам. Но, штом еднаш го пробаа, не сакаа ништо друго. Ја достигнавте вашата пријатна тежина со задоволство и леснотија, без да морате без омилената храна. И најдобро од сите: Ја држите својата нова тежина со години и сте полни со енергија.
Сега тие сакаат да им покажат на другите луѓе како да се хранат според гените и да го поминат денот во форма.
Во заеднички состанок Ирена и Јури ве приближуваат до темите на персонализирана исхрана и анализа на гени и ви покажуваат кои би биле вашите следни чекори за да ја постигнете посакуваната тежина.