Пронајдете закуски и рецепти ѓ; r на пат кон Аткинс-Ди; т; Ерн; форум за едукативни програми
Член од 06.02.13
6 објави (ø0/ден)
Здраво драги мои!
Имам прашање од поспецифичен вид Веќе неколку дена јадам Аткинс за да исфрлам неколку вишок килограми.
Мојот сопруг и јас ќе заминеме за неколку дена и бидејќи планиравме активен празник за пешачење, барам закуски и оброци што се дозволени според Аткинс, обезбедуваат многу енергија и, пред сè, можат да уживаат ладно и лесно да се транспортираат.
Би бил многу среќен да добијам предлози и рецепти во врска со ова
Член од 11.09.2007 година
944 објави (.20,2/ден)
Првото нешто што ми паѓа на ум е: Бебебел, колбаси сушени на воздух, салата од домати-моцарела, пржени пилешки нозе, ќофтиња, суров зеленчук со натопи, ореви, само како пример.
Тука сигурно ќе добиете неколку одговори.
Член од 11.07.12
70 објави (.020.02/ден)
Ања веќе даде одлични совети. Јас би помислил на коцки гауда со грозје. Може да се стави на ражен (исто како домат/моцарела) за подобро ракување.
Урда може да се користи и за правење одлични закуски. Неодамна го имав со туна, ананас, малку власец и прав од кари или со шунка, кикирики, билки и краставица/бугарска пиперка. Вие всушност можете да го понесете со вас во конзерва, само ви требаат вилушки ^^. Туна, пченка, пиперки, маслинки, исто така, може да бидат вкусна комбинација, дури работи и без урда. Можеби и Гауда.
Овие упси може да бидат и соодветни. Можеби можете дури и да го надополните како ролна.
Потоа секако тврдо варени јајца.
Можете исто така да навивате пушен лосос во омлети и ражен.
Ви посакувам навистина одличен одмор, сакам и пешачење! =)