Просо - Производител на здраво вклопување • Презентација; Рецепти
Приказна за просото
Просото е вид на жито што припаѓа на семејството на Слатки треви доаѓа од. Овој вид жито се носеше за околу 8000 години придонесува за исхраната на луѓето. Тие веќе беа познати во тоа време ефект на промовирање на здравјето просото и од ова здраво зрно направи бесквасен леб. Ете го две сорти просото. Од една страна варијантата со прилично ситни зрна и другиот вид, кој има поголеми зрна.
Просо - производител на здраво вклопување
Просото е вид житни култури чии зрна се прекриени со лушпи. За жал, ова се не е погоден за консумирање, иако во лушпата може да се најде многу силикон. Но, дури и самите зрна од просо се богата со витамини и минерали. Луѓето кои сакаат некои други зрна на пример пченица не се добро толерирани затоа што се чувствителни на глутенот што го содржат, просото може да се конзумира без двоумење. Просото е особено добро како храна ако сте под една инфекција слична на грип Страдај. Бидејќи просото не е едно од Кисели слики припаѓа, но е познато како формирање на база, исто така е помалку слуз произведени во телото. Кашата од просо е совршен оброк кога ќе навлезе настинка. Но, инаку просото е исто така а оптимален производ за убавина. Има најдобри ефекти врз кожата и косата, како и врз коските, ноктите и забите.
Просото има еден посебен ефект на заситеност. Токму од овој факт го должи своето име, кое доаѓа од индоевропско. Фактот дека просото го исполнува стомакот многу брзо и создава чувство на ситост е исто така очигледен помалку калории снимен. На просото му одговара најдобро пред Дијабетес да се заштити и исто така под а свесна и здрава исхрана вистинскиот избор за да се спречи дебелината. Тоа е секако и причината зошто денес повеќе се фокусираме на ова античко жито а просото повторно го зазеде своето место во модерната исхрана. Долго време таа имаше Европска област доби малку внимание - тоа изгледа многу поразлично во денешно време. Дури и ако многу просо отколку Хранат се користи, има многу рецепти во модерната кујна во кои може да се користи просо.
Состојките на просото
Нутритивната содржина на просото е исклучително висок. На пример, има минерали магнезиум, силициум и железо во просо. Особено содржината на железо е многу голема. Кога користите просо при подготовка на оброци, треба да се внимава да се осигура дека ова здраво жито се користи заедно со Овошни и растителни производи се користи. На овој начин ќе има совршено закрепнување на Минерали и Витамини овозможува. Со хранење витамин Ц. телото може да го користи растителното железо многу подобро. Чаша сок од портокал во комбинација со каша од просо прави чуда.
Магнезиумот создава еден Зајакнување на коските и тоа содржано особено во лушпите од просо, но исто така и во самите зрна силициум има многу разновиден ефект. Не само што ја зајакнува косата и и дава сјај, туку и обезбедува совршени нокти на прстите и еластично сврзно ткиво.
Многу витамини исто така се наоѓаат во просото. Пред се Витамини Ц и Е., на Провитамин А. и разни Витамини од групата Б..
Употребата на просо во кујната
Многу е важно житото просо да е апсолутно суштинско да се готви пред потрошувачката. Просото никогаш не треба да се јаде сурово. Најефективно е да се остави просото да впие. Ставете тенџере со просо и двојно поголема количина на вода оставете ги да се варат кратко и потоа нежно вриејте добро четвртина од еден час. Потоа, просото може да продолжи да отекува 10 минути, по што може да се користи. Многу рецепти нудат одлично искуство со вкусот со ова исклучително здрави ароми на житни културит, за да можете да подготвите многу вкусни и во исто време особено здрави оброци користејќи просо.
Идеја за рецепт: Омлет од просо
Состојки (за 2 порции)
40 гр просо
2 јајца
2 лажиче шеќер од трска
1 нотка сол
150 гр јогурт од ванила
2 лажици пулпа од праска
2 нектарини
2 лажиче семе од сончоглед
Масло за печење
Прво, просото треба да отече. Можете да го направите ова со околу 75 мл вода донесе до вриење и ставете го просото во него. Тогаш просото треба да седи 7-8 минути многу ниска топлина малку динстајте. Често мешајте. Потоа тенџерето се вади од шпоретот и просото треба да седи покриено уште 12 минути. Потоа ставете јајца, шеќер и малку сол во сад и измешајте ги состојките заедно. Потоа, дај ладен просо под толпата. Во меѓувреме, јогуртот ванила се меша со пулпа од праска и се меша во сад Омлет од просо служеше Со него се сервираат и исечените нектарини. Загрејте малку масло во нелеплива тава и наполнете го Тесто од просо во тоа. Омлетот од просо сега е на секоја страна приближно 4-5 минути печени на средна топлина и потоа сервираат веднаш. Послужете со подготвениот јогурт од ванила и клиновите со нектарина.
На пример, се препорачува следниот производ за подготовка на овој оброк и на многу други вкусни јадења:
Просо од Bohlsener Mühle, пакување од 5 (5 x 500 g пакување) - органско
Овој високо квалитетен органски производ поддржува здрава исхрана. Просото дефинитивно треба измиени и врие нежно 15 минути со двојно поголема количина на вода и 2 лажички гранулирана супа на тивок оган. Тогаш просото може зачинет по вкус и продолжи да се користи.
Следниот производ може да се користи и за подготовка на здрави и вкусни јадења:
Просо Андерсдорфер Миле, пакување од 6 (6 × 500 g) - органско
Просото се произведува под органски услови и станува совршено Добавувачи на хранливи материи во сопствената кујна. Се разбира, овој производ исто така треба да се стави одозгора со двојно поголема количина на вода и да се доведе до вриење. Просото може да се користи понатаму после него 20-25 минути се крчка.
Можете исто така да обезбедите здрава исхрана со следниот производ:
Фино жито од Даверт просо, пакет од 4 (4 x 500 g) - органско
Просо добивате од контролирано органско одгледување, кое се карактеризира со посебен благ вкус извонредни Ова многу фино жито е совршено прилагодено вкусна слатка или солена тепсија да подготви.
наша препорака
| 1 | Просо од Bohlsener Mühle, пакување од 5 (5 x 500 g пакување) - органско | Опис на производот | 22,40 € * * со вклучен ДДВ | ажурирано на 10 ноември 2019 година во 20:08 часот | До понуда | |
| 2 | Просо Андерсдорфер Миле, 6-пакет (6 x 500 g) - органско | Опис на производот | 13,69 € * * со вклучен ДДВ | ажурирано на 10-ти ноември 2019 година во 20:24 часот | До понуда | |
| 3 | Фино жито од Даверт просо, пакет од 4 (4 x 500 g) - органско | Опис на производот | Цената не е достапна | До понуда |
Следете го тоа здрав тренд, Користете го житото од просо во вашата кујна.
Овој мал Чуда за убавина и здравје ќе ве воодушеви вас и вашето семејство.
Особено за време на таква диета Лек за метаболизам просото може да биде совршено интегрирано во секојдневната исхрана. Ако барате друга соодветна храна за метаболички лек, слободно контактирајте не погледнете овде!