Протеин од кикирики го намалува ризикот од гестациски дијабетес - Нутлин

Гестацискиот дијабетес е растечки проблем кај жените. 7% од сите бремени жени во САД страдаат од компликации на гестациски дијабетес, со долгорочен недостаток и за мајката и за детето. Ова е затоа што е поврзано со предиспозиција за прекумерна тежина или дијабетес тип 2.

намалува

Диететскиот протеин е значаен регулатор на метаболизмот на гликозата.

Затоа, едно американско истражување спроведено во 2013 година ја испита врската помеѓу внесот на протеини и појавата на гестациски дијабетес. Студијата се базираше на податоци од „Здравствена студија на медицинските сестри II“. Од 1989 година, оваа студија следела повеќе од 100.000 американски медицински сестри кои ги процениле нивните навики во исхраната и медицинските состојби кои се манифестираат преку редовни интервјуа. Анализата на податоците од 21.457 бремености во периодот 1991-2001 година во врска со жени кои биле здрави пред да забременат, откри 870 случаи на гестациски дијабетес.

Кога ги споредувале навиките во исхраната, истражувачите откриле дека постои многу поголем ризик од развој на гестациски дијабетес при јадење животински протеини - особено црвено месо - во споредба со растителни протеини.

Особено, големата потрошувачка на ореви, вклучувајќи кикирики и путер од кикирики, го намали ризикот од гестациски дијабетес. Кога замениле 5% од протеините во исхраната со растителни протеини, ризикот од гестациски дијабетес бил намален за 51%.

Кикириките и оревите воопшто се одличен извор на протеини, богати со мононезаситени и полинезаситени масни киселини, влакна и магнезиум и имаат релативно низок гликемиски индекс.

Овие фактори, индивидуално или во комбинација, се поврзани со подобрена чувствителност на инсулин и помал ризик од дијабетес.

Бао В и сор.: Подготовка на внес на протеини во исхраната, главни извори на протеини во исхраната и ризик од гестациски дијабетес Мелитус. Потенцијална колективна студија. Грижа за дијабетес. Јули 2013 година; 36 (7): 2001–2008 година.