Протеин од сурутка Сите информации за ефектот - NXTFIT

Што точно е протеин од сурутка?

„Сурутка“ е англиски збор за сурутка, што е нус-производ што се добива од производство на сирење и кварк. Сурутка Протеините сочинуваат околу 20% од вкупната содржина на протеини во кравјото млеко. Се карактеризира со неговиот капацитет за брза апсорпција и високата биолошка вредност на аминокиселините што ги содржи. Останатите 80% се бавно сварливи Казеин.

Како работи протеинот од сурутка?

Во основа, ефектот на протеинот од сурутка не се разликува од „нормалниот“ протеин кој се наоѓа во храната. Ги одржува метаболните функции и го снабдува телото со енергија. На крајот на краиштата, тоа е од суштинско значење за градење на мускули затоа што ги поправа мускулите оштетени од вежбање (болни мускули).

За разлика од другите протеини, сурутката може побрзо да се користи од телото („апсорпција“). Затоа е погоден како брз оброк после тренинг како т.н. „тресење после тренинг“ за враќање на изгубената енергија на телото.

---