Протеини ди; т Ерн; форум за едукативни програми
Член од 21 јануари 2006 година
8 објави (ø0/ден)
Член од 7 декември 2005 година
594 објави (0,11 фунти/ден)
| Здраво Никстејн, Само држете ги рацете од него. Веќе му дадовте многу на вашето тело и постигнавте многу. Нека биде повторно добро! Чиста протеинска диета ги нервира само вашите бубрези и потенцијално може да го зголеми ризикот од гихт. Ниту едното ниту другото не е особено забавно! Kубезен поздрав за Андреа |
| Цитат и одговори |
Член од 20/10/2005 година
5.537 објави (ø 1/ден)
Но, тоа не звучи здраво, 10 кг за 4 недели според мене е премногу.
Јадете балансирана исхрана со многу зеленчук и овошје, производи од цели зрна и доволно вежбање.
Исхраната само со протеини не е баш добра за бубрезите.
Со почит
Хајке
Член од 02.02.2005 година
4.704 објави (0,81 ø/ден)
како и да се храните сега, без разлика дали станува збор за диета со протеини, чоколадо или здрава избалансирана диета - ќе добиете тежина.
Она што му го направивте на вашето тело со нултата диета, не ви простува така лесно. Вашиот метаболизам е намален, вашето тело работи на задниот режач, и веднаш штом ќе прими повторно - доволно се надевам - хранливи материи, тоа ќе ги постави во бункер - од страв од понатамошни периоди на глад.
Направете си услуга и изедете балансирана исхрана со многу овошје и зеленчук, цели зрна и посно месо/млечни производи. Ако бидете сигурни дека имате доволно маснотии (најмалку 30g) и голем број калории под обемот на работа, тогаш ќе можете да продолжите да слабеете на здрав начин.
Член од 24.08.2004 година
10.823 објави (1,82/ден)
Просечна загуба од над 1 кг/недела дефинитивно не е здрава.
Како и да е, првите кила што исчезнаа се само вода. Видот на диетата е ирелевантен.
Здрава промена во исхраната со разновидно мени, доволно течности и вежбање не носи брзо, но здраво слабеење без претходно програмиран јо-јо ефект, но со долгорочни ефекти доколку се држите до оваа диета и не запаѓате во старите модели на однесување.
Член од 21 јануари 2006 година
8 објави (ø0/ден)
| Знам дека ова не беше најздравата форма на губење на тежината, но бев тотално фрустрирана и понекогаш сум склона кон екстремни мерки. Но, во последната недела, откако се пријавив овде, барав рецепти за ПОСЕ и секако ги најдов и да бидам искрен - навистина се радувам да ги испробам -. Она што е со протеините очигледно само добро прочитало и се чинеше добро како премин кон \ "нормална храна \", што всушност би сакал да го засновам на LOW FAT 30, иако сè уште не сум јасен за калориите се однесува. Во секој случај, јас сè уште морам да ослабам, бидејќи за мојата тежина би морал да бидам висока најмалку 2 м, но бидејќи имам само 1,72 м и повеќе не морам да растам/сакам да ја намалам тежината. На 2 јануари 2006 година имав 100 кг, а сега 89 кг, да одиме од идеалната големина на тежината - 100 (освен 10% што треба да се намалат) и понатаму имам 17 кг премногу на моите коски. |
| Цитат и одговори |
Член од 28 март 2004 година
27.950 објави (4,59 ø/ден)
Вие не можевте да одберете понездрава форма на диета, а потоа да напишете дека не мислите многу на прашоци? Затоа, наместо пудра отколку што очекувате од себе и од вашето тело. Јас можам само да ја треснам главата од таква глупост.Дали не се плашите од долгорочните ефекти што ваквиот радикален лек може да ги предизвика во организмот? Дали веќе сфаќате дека вашето тело полека, но сигурно го извлекува протеинот од мускулната маса и всушност се јаде самиот? Но, не само тоа се последиците од ваквите глупости, опаѓање на косата, нарушувања на менструалниот циклус, крварење на непцата, лажна, дамка на кожата, проблеми со варењето на храната итн. Исто така се дел од тоа. Дури и ако одлучите да одите на диета со BCM или да го користите Dr. Да се повлече Штрунц е секогаш поздраво од вашиот тип на диета. Но, секој мора сам да знае што им прави на себе и на своето здравје.
Зачуден поздрав
Суво грозје дете
Член од 28 март 2004 година
27.950 објави (4,59 ø/ден)
Член од 21 јануари 2006 година
8 објави (ø0/ден)
| Рака на моето срце - сега навистина се чувствувам подобро. Абибер, како што веројатно веќе си прочитал, знам дека не беше во ред и дека морам да ја сменам исхраната и не требаше да сторам без храна во целост. Што планирам да направам сега. Како ја ставивте вашата тежина под контрола? Благодарен сум за секој совет. Понекогаш сум бесрамна и неразумна, но не и непоправлива. |
| Цитат и одговори |
Член од 24.08.2004 година
10.823 објави (1,82/ден)
Ние двајцата правиме WW
И двајцата од дома со поддршка на овој форум.
Јас исто така се спуштив од 116,5 на 85,5 + - 2 кг.
Член од 21 јануари 2006 година
8 објави (ø0/ден)
| Звучи добро. Јас сум/всушност бев секогаш многу скептичен во врска со WW без да разгледам. Meе ме прочитам. |
| Цитат и одговори |
Член од 30.11.2005 година
155 објави (.030.03/ден)
| Здраво Никстејн, Прочитајте и на МБ! Поздрав Дорис |
| Цитат и одговори |
Член од 11.09.2005 година
4.838 објави (0,87 ø/ден)
| @Nickstein: Јас можам само да ти препорачам МБ, особено ако бодувањето не е твоја работа (и јас се чувствувам така). |
| Цитат и одговори |
Член од 1 декември 2003 година
12.579 објави (02.03 ø/ден)
и најлошото за губење на 10 килограми за вас е што сте изгубиле мускули, не мора само вода и маснотии!
Секој „ден на глад“ значи губење на мускулатура до 600 гр!
Секој од нив е во право со своето објавување тука и на крајот можам само да ви го покажам смајлито
Загарантирано ќе добиете тежина, протеински прав или не!
Урамнотежената исхрана со вежбање е и останува единствената вистинска работа на долг рок.
Едното трае подолго, а другото може постојано да го извлекува од самиот почеток.
Член од 1 декември 2003 година
12.579 објави (02.03 ø/ден)
Обично страницата Marc_W секогаш препорачува, денес ќе го сторам тоа.
Исто така, сметам дека оваа страница е многу информативна и една од моите омилени страници за мене.
Член од 4 јуни 2004 година
3.143 објави (0,52// ден)
човек, те наоѓам сега, но n малку подло. не биди премногу никстеин.
Се согласувам и дека таа не сторила ништо за себе, а и таа го знае тоа. зошто си толку пејоративен? само затоа што знаете подобро? Не сакам да обвинувам никој друг така
понекогаш постапувате поинаку иако всушност знаете подобро.
@nickstein
дури и ако се однесувавте \ "неразумно \", можам многу добро да разберам како се чувствувавте. Главната работа е што сега станавте поостроумни и навистина постапувате соодветно. Како и да е, ќе ги задржам прстите вкрстени за тебе
може некој да ми каже каков вид на нутриционистичка програма е МБ, јас сè уште не сум свесен за тоа, сè уште го читам
Член од 28 март 2004 година
27.950 објави (4,59 ø/ден)
тоа нема никаква врска со ништо заедничко, само со разумот. Покрај тоа, не можам да аплаудирам, одобрувам или рипнам за оваа нездрава акција. Тогаш ние би поддржале такво нешто тука и не го правиме тоа. Секој од нас кој е дебел или кој се бори со килограмите, всушност е информиран за тоа каква форма на исхрана е здрава. Секој треба да биде свесен за ризиците од диетата. Премногу е лесно да се лизне во анорексија со такво нешто, ако не ја повлечеш сопирачката за итни случаи или што мислиш до каде доведува. Оттука и мојата драстична презентација.
Цел живот се борев со своите килограми и толку долго се занимавав со исхрана, дури и ако немам обука во оваа област, добро сум прочитан за да знам што е правилно, а што не. Пробав и доволно нездрави диети за да го кажам мојот збор. Дури и во мојата најголема очајност од прекумерна тежина, јас не сум направил такво нешто и зборувам за навистина прекумерна тежина и не само 5 кг премногу.
MB е метаболички баланс, ако се нурнете во нашата нишка за отворање, ќе најдете објаснување на порталот за информации. Врски во објавувањето на СБ.
Член од 4 јуни 2004 година
3.143 објави (0,52// ден)
ох мено не сакам да критикувам никого.
Велам да, во право сте, само малку ми беше жал за неа, бидејќи повеќето од нив дури и не признаваат дека му прават нешто лошо на своето тело. затоа реков да, те молам не ме сфаќај погрешно. без прашање, ниту јас не го поддржувам тоа!
благодарам, само (само површно) го прочитав патот до мб, но ако не сум сфатил погрешно сè, сметам дека е малку бесрамна. * размножување * но можеби имам и грешки во размислувањето. добро ќе го пробам со намалување на маснотии/шеќер.
можеби можете да одговорите на прашање за мене ако долго време се занимавате со исхрана? како можам да ја избегнам страста за слатки ? Јас АКТУАЛНО добро се контролирам, но кога мојот пријател седи покрај мене на софата навечер и има тони слатки, не можам да одолеам