Протеини; Фитмел

Сонце, 17 јуни 2018 10:54:56 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=54558 https://fitmeal.at/54558-2/feed/ 1 Водич за враќање на фитнес: грицкање без шеќер https://fitmeal.at/fitness-back-guide-naschen-ohne-zucker/ https://fitmeal.at/fitness-back-guide-naschen-ohne-zucker/#respond

Пет, 15 јуни 2018 19:55:26 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=74278 https://fitmeal.at/fitness-back-guide-naschen-ohne-zucker/feed/ 0 Чоколадна протеинска шлаканица https://fitmeal.at/chocolate-protein-mugcake/ https://fitmeal.at/chocolate-protein-mugcake/#comments

Вторник, 27 јуни 2017 21:49:57 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=34574 https://fitmeal.at/chocolate-protein-mugcake/feed/ 1 суши, но торта! https://fitmeal.at/sushi-cake/ https://fitmeal.at/sushi-cake/#respond

Сабота, 18 јуни 2016 10:13:10 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=10332 Се надевам дека сите сакате суши исто како мене! (Ако не, ова веројатно е погрешен запис за блогови) За сите loversубители на суши, го имаме овој Суши торта готово ... да! Оној што лета наоколу на Фејсбук!

Првата тешкотија беше количините на состојки да процениме дека имаме:

• 350гр лосос
• 2 авокадо
• ½ краставица
• 3 нори листови
• 2 чаши суши ориз
• сусам

користени Овие количини всушност работеле доста добро, но тортата можела да користи повеќе лосос.

Метод:

1. Готвење ориз од суши. Оризот за суши мора да се олади пред да може повторно да се користи, па затоа го подготвив за ручек (но може да се направи и претходната вечер). Инструкциите што ги користев може да ги најдете тука:)
2. Исечете лосос, авокадо и краставица и маринирајте го лососот со масло од сусам и семе од сусам
3. во тава со пролетна форма, прво поставете нори лист одозгора како основа. Потоа нанесете слој суши ориз. Ние ги применивме сите други слоеви како на видеото.
4. На крај, силно исцедете го колачот за да седи цврсто во тавата.
5. Оставете да одмори во фрижидер најмалку 20 минути. Сечење. јаде!

Мислам дека не ги притиснавме слоевите доволно цврсто, бидејќи кога ги исековме тие се распаднаа. И бидејќи се распаѓаше, беше скоро невозможно да се натопи тортата со стапчиња за јадење, нормално, во соја сос и да се јаде.

Забавно е да ги споите, и тие имаат одличен вкус, се разбира, но за жал јадењето на оваа торта е патна катастрофа ....

]]> https://fitmeal.at/sushi-cake/feed/ 0 Чоколадна торта од малина https://fitmeal.at/schoko-himbeer-mugcake/ https://fitmeal.at/schoko-himbeer-mugcake/#respond

Четврток, 15.06.2016 15:21:17 часот +0000

https://www.fitmeal.at/?p=7550 https://fitmeal.at/schoko-himbeer-mugcake/feed/ 0 мини крофни од протеини https://fitmeal.at/mini-protein-donuts/ https://fitmeal.at/mini-protein-donuts/#respond

Четврток, 15 јуни 2016 14:37:56 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=7544 https://fitmeal.at/mini-protein-donuts/feed/ 0 Chest-Press https://fitmeal.at/brust-presse-chest-press/ https://fitmeal.at/brust-presse-chest-press/#respond

Сонце, 12 јуни 2016 16:23:40 +0000

• Пред да започнете со вежба, проверете дали ја користите се движаткајСедиштецелосносе применува.Без оглед на зафатот, вертикално или хоризонтално, проверете дали лаковите се приближни. 85° склони се.

• Сега доаѓа Притисни-фаза каде сте сами оттурнува далеку па како секогашиздишува, сиромашните никогаш целосно се истегнува но секогаш минимална под аголдозволува

• Додека ги носите рацете во почетната позиција, вдишете. Штом вашиот лактотназад пристигнаа држете ги напнатост1-2Секунди и потоа повторно оттурнете се од вас.

• Секој 4-тиреченици
• 12-10-8-8 Повторувања

---