Протеините го подобруваат слабеењето во староста DGNP e

Голема содржина на протеини во комбинација со хипокалорична диета не само што може да ја намали тежината, туку и да ја подобри мобилноста во староста. Научниците го испитале влијанието на висок внес на протеини кај 67 лица постари од 60 години кои биле на хипокалорична диета бидејќи имале прекумерна тежина (БМИ 30). Контролната група помина низ класична програма за намалување на телесната тежина за шест месеци, групата за интервенција конзумираше зголемена содржина на протеини од повеќе од 30 g на оброк, покрај пакетот мерки на контролната група. Тежината и физичката изведба беа измерени на почетокот и по шест месеци.

слабеењето

Резултати
И во двете групи, учесниците имаа значително губење на тежината по шест месеци (контролна група: -7,5 +/- 6,2 кг; протеинска група: -8,7 +/- 7,4 кг; П. Резиме
Голема содржина на протеини во исхраната за губење на тежината може значително да ги подобри физичките перформанси.

Porter Starr KN, Pieper CF, Orenduff MC, McDonald SR, McClure LB, Zhou R, Payne ME, Bales CW.
Подобрена функција со зголемен внес на протеини по оброк: Пилот-студија за намалување на телесната тежина кај изнемоштени, дебели постари возрасни лица.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2016 јануари