Протеините во млеко се добри за мускулите

11 октомври 2012 година, 13:16 часот

Протеинот е средство за слабеење во млекото. Ги штити мускулите. Многу диети со малку калории и малку протеини имаат тенденција да доведат до губење на вредни мускули отколку маснотии. Ова води до јо-јо ефект на долг рок. Бидејќи согорувањето на мастите се одвива во мускулите. Колку повеќе мускули имаме, толку повеќе маснотии можеме да согориме - дури и во мирување. Целта на секоја диета треба да биде заштита на мускулите. Ова најдобро функционира преку протеини. Аминокиселината леуцин содржана во млечните протеини промовира градење на мускули и спречува телото да ја црпи својата енергија од мускулните протеини при слабеење.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.