Протеинот од сурутка помага во контролирање на дијабетес тип II

Прочитајте повеќе: https://www.formaremedicala.ro/proteinele-din-zer-ajuta-la-controlul-diabetului-de-tip-ii/

Пациентите со дијабетес тип II треба да обрнат поголемо внимание на нивната исхрана со цел ефикасно да го контролираат нивото на гликоза во крвта. Една студија објавена во „Американскиот журнал за клиничка исхрана“ покажува дека пациент со дијабетес тип II кој конзумира протеин од сурутка пред главниот оброк има многу подобро контролирано ниво на гликоза во крвта.

Протеинот од сурутка помага да се направи инсулин

Истражувачите веруваат дека вклучувањето на протеин од сурутка во исхраната за дијабетес тип II не само што помага во контролата на нивото на гликоза во крвта, туку исто така го стимулира производството на инсулин од панкреасот.

Во студијата, пациентите со дијабетес тип II добија висок гликемиски појадок, кој се состоеше од бел леб и ручек пире од компири и ќофтиња.

Двата главни оброка беа дополнети еден ден со сурутка, а на друг ден со млеко или шунка без многу маснотии.

Секрецијата на инсулин беше поизразена по појадокот во кој беа вклучени протеини од сурутка (37% од случаите) и по ручекот со ист тип протеин вклучен (во 57% од случаите).

Во исто време, нивото на гликоза во крвта беше значително намалено и во двата случаи.

Истражувачите заклучиле дека додавањето на протеин од сурутка во главните оброци може значително да придонесе за контрола на гликозата во крвта и производство на инсулин за пациенти со дијабетес тип II.

Диета препорачана за пациенти со дијабетес тип II

Специјалисти препорачуваат во исхраната за дијабетес тип II многу свежо овошје и зеленчук, но умерена потрошувачка на овошје со висока содржина на фруктоза, како што се банани, грозје, мандарини или манго.

Интегрални житарки богати со растителни влакна се препорачуваат и за пациенти со дијабетес тип II, заедно со храна богата со калциум и калиум како спанаќ, брокула, портокали или грејпфрут.

На крај, но не и најмалку важно, диетата треба да биде придружена со програма за вежбање, студии кои покажуваат дека комбинираната програма за аеробик и вежби за издржливост е многу поефикасна во контролирањето на нивото на глукоза во крвта.

За повеќе информации во врска со ризиците на пациент со дијабетес тип II кој не ја контролира својата болест, видете на бесплатниот онлајн курс ЕМС Обраќајќи се на хипертензивен и дијабетичен пациент.