Протеински леб (за диета без јаглени хидрати) - рецепт

Можете и сами да печете протеински леб за диета без јаглени хидрати. Значи, вие сте сто проценти сигурни дека содржи само состојки што се наоѓаат во рецептот. Испуштен на живот со малку хидрати!

јаглени

корисни информации

  • Време на работа: 90 минути Подготовка: 45 минути Подготовка: 45 минути Тешкотија: средна Цена: € € € €
  • Рецепти без квасец
  • Рецепти за леб без квасец
  • Прилики и празници
  • вечера
  • Протеински леб
  • Појадок и бранч
  • Десерт и рецепти за печење
  • Сендвич и леб
  • Леб од матеница
  • ниски хидрати
  • Ручек
  • Фитнес рецепти
  • Нискокалорична

подготовка

Оставете 100 мл матеница да зоврие и додадете половина од солта на 250 грама рендани бадеми. Измешајте добро и оставете да се стрмни два часа. Оставете леќата да работи во процесорот за храна додека не се претвори во брашно и отстранете 2 лажици брашно од леќа. Измешајте ги 2 супени лажици брашно од леќа со сода бикарбона и промешајте во смесата со бадеми. Победете ги белките со остатокот од солта и преклопете ги во смесата од леќа и бадеми. Ставете го ова во тава обложена со хартија за печење и печете на 220 ° C околу 40 до 50 минути.

Можеби не им се допаѓа на оние што очекуваат „вистински леб“. Но, ако можете да се согласите со методот на ниско-хидрати, рецептот секако ќе ви биде корисен. Ова не е леб во смисла на леб како што се навикна. Лебот е скоро целосно без јаглени хидрати и се јаде во диета богата со протеини. Тоа е гарнир за полнење што може да се преработи (да се шири и да се прелие) исто како лебот, но е без KH.

  • 250 гр бадем (мелен)
  • 100 гр матеница
  • 8 лажици леќа (црвена)
  • 3 лажички сода бикарбона
  • 6 белки
  • 2 лажички сол
  • 5 капки сок од лимон

(9) "data-toggle-bp-disabled =" tabletportrait tabletlandscape desktop desktopmedium "> Коментари за протеински леб (за диета без јаглени хидрати) (9)

Имам скоро идентичен рецепт и сакав да го испечам овој леб пред некое време.
Така што нема никаква врска со нормалниот леб, целосно се согласувам, и од аспект на вкус и на конзистентност. Само што го пробав свеж, следниот ден беше како гума и исто вкусив ☹️
Потоа, колку што е можно, исечете го на парчиња, замрзнете го и испечете го во тостер за да можете уште да го јадете. Беше пријатно, но нешто друго е добро за мене. Извини, но тоа воопшто не беше мојата работа 💢