Протеински палачинки со малку јаглени хидрати без јајце STORFINE

Горно мени

Главно мени

Некако секогаш постои типичен англиски или американски појадок во хотелите. Така беше и во Абу Даби. Помеѓу неколку регионални специјалитети имаше многу јајца, сланина, грав, домати на скара, колбаси и вафли, како и палачинки. Бидејќи се вративме дома, од пубертетот слушнав дека и тие сакаат вкусни палачинки. Морам да признаам дека и мене ми се допаѓаат. Како и да е, сега треба повторно да бидам низок хидрати. И, така пробав различни рецепти. И одеднаш се појави „Мамо, имаат вкус како да се на одмор!“ Бидејќи овие беа навистина вкусни, јас сум навистина среќен. Како што мислам Палачинки со ниски хидрати протеини има направено? Значи:

протеински

Состојки за 8 - 10 парчиња слатки палачинки со малку протеини:

за тестото:

  • 50g сурутка со вкус на ванила (ќе ја користам оваа)
  • 25гр рендан бадем
  • 125мл млеко
  • 1 нотка прашок за печење врз основа на забен камен
  • Течна сладост
  • 10 лажички путер

да рафинирам:

  • 1 грст бобинки по ваш избор (боровинки, малини, итн.)
  • Xucker во прав
  • домашна (ниска хидрати) Нутела
  • кукла крем

Подготовка:

Во мал сад, промешајте ја сурутката со млекото додека нема повеќе грутки.

Сега додадете прашок за пециво и течен засладувач и повторно енергично промешајте.

Земете мала тава и загрејте ја на шпоретот.

Во тавата додадете лажичка путер и оставете да се стопи. Тргнете ја тавата од оган и додадете лажица мешавина од протеински палачинки во центарот.

На кратко пржете ја секоја страна (приближно 1 минута) додека не порумени и не бидат подготвени.

Уживавме само во првите мали колачи со PuderXucker. Но и со нашите ниска хидрати Нутела и боровинки тие се апсолутен хит.

Мама, зошто јајцата се уште се надвор?

Со оваа мала анегдота, исто така, можам да ви кажам дека би вметнал протеини за оригиналниот рецепт. Јас всушност го заборавив тоа недела наутро. Особено или поради тоа, мислам дека е одлично што протеинските палачинки станаа такво нешто и сепак вкусуваат навистина, навистина вкусно.

Нутриционистички вредности по палачинка на протеини (заснована на 10 парчиња):

  • kcal: 65
  • Јаглехидрати: 1,7гр
  • Маснотии: 5,1 гр
  • Протеини: 3g

И сега во кујната - испечете вкусни палачинки!