Протеински шејк со авокадо, јаболко и алое вера - рецепт за протеински шејк за слабеење

Протеински шејк со авокадо, јаболко и алое вера

Овој протеински шејк со авокадо, јаболко и алое вера е особено кремаст и густ. Овој шејк е исто така прекрасно исполнет, го обезбедува вашиот организам со сите важни хранливи состојки и ве поддржува во губење на тежината и градење на мускулите.

Состојки за една порција

1 зелено јаболко во јама | 50 грама свежа алое вера или сок | 1/2 авокадо | 2 лажици сок од вар | 1 лист жалфија | 1 лажица масло печени ореви | 2 лажици прав протеин од сурутка | 150 грама јогурт | 50 мл матеница | нотка на сол сол

подготовка

1. Ставете ги сите состојки во вашиот блендер или производител на смути и измешајте во кремаст шејк.
2. Истурете во чаша или шише и уживајте.
   Овој вкусен шејк можете да го понесете со вас за вежбање и да уживате во него после напорно вежбање.

Совет: Секако можете да користите кој било друг вид овошје наместо јаболко. Бобинки добро одат со авокадо и алое вера, но тропските плодови како манго, овошје од страст и банана исто така одат совршено.

Повеќе протеински шејкови за губење на тежината:

---