Протеински шејк со бобинки - рецепт за диета со протеини со ниска содржина на јаглени хидрати за слабеење

Крем протеински шејк со бобинки

Можете да ги користите сите сезонски бобинки и замрзнати бобинки за овој домашен протеински шејк. Сепак, проверете дали користите бобинки без додавање шеќер - проверете ги состојките на пакувањето.

Состојки за 1 порција

100 грама сезонски бобинки (капини, јагоди, боровинки, рибизли) | 100 грама јогурт | 50 грама урда | Сок од половина органски лимон | Стевиа, ксилитол или бреза шеќер по потреба | Мелем од лимон како гарнир

подготовка

• Ставете ги сите состојки во блендер или производител на смути и преработете во кремаст шејк. Овој пијалок лесно можете да го подготвите со рачниот мешалка.

Совет: Овој протеински шејк има толку вкус на небото, здраво јадење е апсолутно забавно.

Повеќе протеински шејкови за губење на тежината:

---