Протеински сладолед - едноставен и здрав - The Fit Baker
Време е за ситници. Како да се каже сладолед на англиски јазик?
„Сладолед!“, Извика целата соба.
Па, не прашав како да кажам сладолед, тоа беше улогата на тој „мај“ во првичното прашање.
Дали ја прашувате публиката или повикувате пријател? Ајде, јас сум мој пријател, јави ми се на 0767-ПРИЈАТЕЛ.
Привлечно име
Да не се меша со Фродо. Знам, Господарот на прстените беше кул, но тука зборуваме за нешто уште поладно: сладолед!
Фројо е спој на 2 збора. Поточно, 2 кратенки: fro + yo. „Фро“ потекнува од „замрзнат“ и „јо“ од „јогурт“ (јогурт).
Следниот пат кога ќе посакате девојка да излезе на сладолед, одете кај мене и применете го методот подолу.
Еј, писе, те носам до замрзнат јогурт?
Тоа е отпорен на неуспех, не можете да погрешите.
Добро, па јасно е што ви треба за да го направите овој сладолед, нели? Јогурт и замрзнувач.
Сладоледот е во тек
Првично, користев грчки јогурт од Олимп со 2% маснотии (индивидуата од левата страна). Неодамна, во продавницата открив мал неполиран дијамант: јогурт Zuzu Stors, исто така со 2% маснотии (дечко од десно).
На што точно мислам кога велам супериорни хранливи вредности? Па, јасно е дека и двајцата имаат по 2% маснотии, па тука се наопаку, до целта. Само што овој од Зузу е перверзен и се подготви малку подобро за трката. Тој вечерта го вадеше Олимп во градот, ќе го напиеше, а следниот ден имаше предност пред тренингот.
Исходот? Има, на 100 гр, само 2,63 грама шеќер наспроти 3,8 гр на грчкиот Панагиотис. Покрај тоа, во однос на протеините, тој го надминува, за 8 наспроти 7g проценти. Itе го исцедеа од Зузу, но не и од хранливи материи.
Razvane, ти рече дека ни треба само јогурт и замрзнувач на сладолед. Гледам неколку работи на сликата и не го гледам замрзнувачот!
Замрзнувачот не беше нашминкан и немаше направено машина, така што не стоеше на сликата. Останатите состојки ќе ги видите веднаш каде што доаѓаат во равенката:
- 1 продавници на Зузу/грчки јогурт
- 10g сурутка (користев вкус на бело чоколадо)
- 10g чипс cioco alba
- 10g путер од индиски орев
Сакав темата на сладоледот да биде бело чоколадо. Бидејќи сум сладолед од 10 степени, одев по 10гр од секоја состојка.
Инструкциите се крајно едноставни. Измешајте ја сурутката со јогурт и матете ја со миксер додека не отече, околу 2-3 минути. Во зависност од тоа какво јадење користите и каква мешалка имате, можеби ќе треба да ја преуредите вашата кујна откако ќе го направите овој сладолед.
Мој предлог е да не бидете сами кога ќе го сторите тоа и некој да ви држи екран за вашите салфетки, ако не сакате да ги засладите wallsидовите и мебелот.
Откако ќе ги претепате 2-те состојки, истурете го составот од садот + што останува во кујната во чаша сладолед. Сега е време да ја ослободите вашата фантазија и да продолжите со додатоците.
За мене тоа беше како цунами од идеи што ме нападнаа и ме фрлија насилно лево и десно. Сепак, успеав да се воздржам и да додадам само една состојка што не ја претставував: семки од тиква!
Нутриционистички вредности: 244,5 калории, 22,7 протеини, 12,2 јаглехидрати (од кои 10,7 шеќер, 0,2 влакна), 11,8 липиди
Многу избалансиран сладолед во однос на профилот на макроелементи.
Изгледа лудо, нели? Запознајте го вкусот