Лекувајте дијареа природно

Како лекот со микроелементи може природно да ја третира дијарејата и да спречи развој на недостаток на минерали

  • Причини и симптоми
  • Цели на лекување
  • Третман со микроелементи
  • Резиме
  • Директориум на студии и извори

Дијареата е една од најчестите причини што луѓето одат на матичен лекар: Сепак, дијарејата не секогаш бара лекови, но лекот со микроелементи може да даде значаен придонес за тоа. Поддржува заздравување и ги ублажува последиците, особено од хронична дијареја. Оваа статија ви дава преглед на хранливите материи што можете да ги користите за да имате особено добар ефект врз дијарејата.

Дијареата е една од најчестите причини што луѓето го гледаат матичниот лекар. Лекарите зборуваат за дијареја кога возрасните имаат движења на дебелото црево повеќе од три пати на ден, а столицата е неформирана, т.е. тенка, па дури и течна. Слика: seksan mongkhonkhamsao/iStock/Getty Images Plus

Причини и симптоми

Што е дијареја и како се манифестира?

Лекарите зборуваат за дијареја кога возрасните имаат движења на дебелото црево повеќе од три пати на ден, а столицата е неформирана, т.е. тенка, па дури и течна. Количината на столицата често се зголемува со дијареја. Во зависност од причината, може да се појават други симптоми како што се болка во стомакот, треска, гасови, гадење или повраќање.

Во зависност од текот, лекарите прават разлика помеѓу акутна дијареја, која трае само неколку дена, и хронична дијареја. Хроничната дијареја трае подолго од 14 дена и обично бара детална проценка на лекарот. Треба да се консултира лекар за сите дијареи кои траат подолго од три дена. Особено кај бебиња, мали деца и постари лица, потребна е посебна претпазливост во случај на дијареја: големата загуба на вода и минерали може да го исуши телото и да предизвика огромен стрес на циркулацијата. Во тешки случаи, ова доведува до пад на крвниот притисок, слаба циркулација и нарушена свест до кома.

Исто така, треба да побарате медицински совет ако имате дијареја со треска над 38 ° C или ако забележите крв во столицата. Покрај тоа, дијарејата може да биде опасна за луѓето кои земаат лекови секој ден. Овие веќе не се апсорбираат целосно во цревата и затоа повеќе не можат да работат исто така. Затоа, разговарајте со вашиот лекар што треба да размислите кога земате лекови за време на дијарејата.

Кои се причините за дијарејата?

Главните причини за акутна дијареја вклучуваат труење со храна и гастроинтестинални инфекции (гастроинтестинален грип). Овие се предизвикани од одредени бактерии, вируси или цревни габи. Во случај на бактериски инфекции, симптомите може да бидат предизвикани од самиот патоген или од неговите токсини. Токсините можат да предизвикаат воспаление на слузницата на цревата и да ја нарушат функцијата на цревата.

За да спречите труење со храна, темелно измијте го овошјето и зеленчукот и гответе храна врз основа на животни, како што се јајца или живина. Повеќето микроби се убиваат на температура од 70 до 100 ° С. Расиплива храна како млеко и месо треба да се чува секогаш ладна.

Некои лекови, како што се лекови за хемотерапија или антибиотици, исто така ја нарушуваат цревната флора. Покрај тоа, психолошките фактори, како возбуда, страв и стрес, често варат.

Зад хронична дијареја често кријат нетолеранција на храна. Овие вклучуваат, на пример, нетолеранција на глутен (целијачна болест), нетолеранција на шеќер во млеко (нетолеранција на лактоза) и нетолеранција на фруктоза (нетолеранција на фруктоза). Органски болести кои можат да предизвикаат дијареја се, на пример, хронични воспалителни болести на цревата, како што се Кронова болест или улцеративен колитис, рак на дебелото црево, хиперактивна тироидна жлезда или синдром на нервозно дебело црево.

Цели на лекување

Како класично се лекува дијарејата?

Најважната цел на третманот на дијареја е нормализирање на рамнотежата на течности и сол (електролити) и ублажување на акутните симптоми.

Затоа, проверете дали пиете доволно. Особено се погодни лесно зашеќерени чаеви и разредени овошни сокови. Чисти овошни сокови и лимонади можат да ги влошат симптомите поради нивната висока содржина на шеќер и затоа се несоодветни. Вода од чешма исто така не се препорачува поради нејзината многу мала содржина на сол. Солени супи и солени бисквити имаат смисла. Генерално, се препорачува диета со малку маснотии што е нежна за цревата и содржи храна со запек, како што се ориз, банани или двопек.

Лекарите препишуваат и лекови за тешка дијареја:

  • Инхибитори на перисталтика намалување на зголемената активност на цревата и со тоа олеснување на желбата за дефекација. Ова вклучува, пред сè, активната состојка лоперамид.
  • Антиеметици се користат кога се појавува дијареја со повраќање. Тие работат против гадење и гадење. Антиеметиците вклучуваат активни состојки како што се дименхидринат, домперидон или метоклопрамид.
  • Антибиотици се корисни само во одредени ситуации во случај на дијареја, на пример луѓе со ослабен имунолошки систем или крвава дијареја. Предуслов е дијарејата да е предизвикана од бактериска инфекција, бидејќи антибиотиците дејствуваат само против бактериите.

Обрнете внимание на соодветна хигиена: патогените микроорганизми често се многу заразни. Ова вклучува миење раце по секоја посета на тоалетот, пред подготовка на оброци и по контакт со предмети што можат да бидат контаминирани со патогенот (на пр. Пелени, рачки на вратите, мијалници).

Цели на медицината со микроелементи

исто така

Лекот со микроелементи, исто така, го нормализира балансот на течности и сол и ги ублажува симптомите на дијареја:

  • Минерали како магнезиум, калиум и цинк помагаат да се компензира масовната загуба на сол.
  • Цревни бактерии (пробиотици) кои промовираат здравје и нивните хранливи состојки (пребиотици) ја обновуваат нарушената флора на цревата.
  • Одредени лековити растенија и нивните состојки, како што се камилица, кверцетин, рутин, екстракт од зелен чај или куркумин, го спротивставуваат воспалението во иритираното црево, го штитат цревото од оксидативен стрес и исто така го зајакнуваат имунитетот.

Исто така, мора да се избегнува недостаток на витамини и минерали, особено во случај на хронична дијареја. Микроелементите обично препорачуваат мулти-препарат кој ги содржи сите важни витамини и минерали - на пример сите витамини од групата Б; но и витамини кои се важни за имунитетниот систем како што се витамините Ц и Д.

Третман со микроелементи

Пробиотиците ја ставаат цревната флора во рамнотежа

Како функционираат пробиотиците

Во цревата се сместени многу микроорганизми како што се бактерии, кои колективно се нарекуваат цревна флора. Дијареата е често резултат на нарушена цревна флора.

Пробиотиците ја регулираат цревната флора. Тие содржат одредени одржливи микроорганизми, на пример, млечни киселини бактерии (Лактобацилус) или квасеци (на пример, Saccharomyces boulardii). Овие можат да се сместат во цревата и да помогнат да се врати нарушената цревна флора во рамнотежа: Тие го зајакнуваат имунолошкиот одговор, бранат од странски бактерии и го промовираат здравјето и затегнатоста на цревниот wallид. Германското друштво за општа и семејна медицина затоа препорачува употреба на пробиотици при акутна дијареја. Многу научни студии го потврдуваат позитивниот ефект:

Акутна, инфективна дијареја: Неколку големи висококвалитетни прегледи, во кои се проценуваат податоците од научни студии, доаѓаат до заклучок дека пробиотиците го намалуваат времетраењето на акутната дијареа за еден ден. Бројот на движења на дебелото црево, исто така, се намали по кратко време. Децата со акутен гастроинтестинален грип (гастроентеритис) исто така имаа корист од пократок престој во болница.

превенција: Доколку е предвидена дијареја кај патници или инфективна дијареја, се препорачува превентивна употреба на пробиотици. Прегледот на достапните студии заклучува дека пробиотиците ја намалуваат инциденцата на дијареја кај патниците за шест до 21 процент. Вкупниот ризик од дијареја од различни причини се намалил за 34 проценти.

Неинфективна дијареја: Луѓето кои страдаат од дијареја со воспалително заболување на дебелото црево или синдром на нервозно дебело црево, веројатно ќе имаат корист и од пробиотици: Првичните резултати од студијата покажуваат дека третманот со пробиотици може да ја подобри функцијата на цревната бариера и да ги ублажи симптомите. Сепак, потребни се повеќе високо квалитетни студии за да се потврди овој ефект.

Бидејќи едвај има несакани ефекти при употреба на пробиотици, нивната употреба и кај деца и кај возрасни се смета за многу безбедна.

Дозирање и препорака за употреба на пробиотици

Со цел доволно бактерии да пристигнат живи во цревата, неопходни се одредени количини. За третман и превенција од дијареја, лекарите препорачуваат најмалку една милијарда (10 9), подобро 10 до 20 милијарди (2 x 10 10) бактерии дневно. Тие се пријавени како единици кои формираат колонија (CFU). Лактобацили, бифидобактерии, ешерихија коли и квасец сахаромицес буларди се особено корисни.

Најдобро е да се земаат пробиотици со оброци или со многу течности. Таблетите или капсулите може да се земат со малку вода; производите во прав може да се мешаат со вода, млеко или јогурт. Важно е бактериите да се снабдуваат подолг временски период. Можете да најдете повеќе совети и препораки за употреба под пробиотици.

Да се ​​разгледа во случај на болести и употреба на антибиотици

Многу ослабени пациенти со потиснат имунолошки систем, луѓе со централен венски пристап, срцева валвула или синдром на кратко црево и предвремено родени бебиња не треба да им се даваат пробиотици.

Ако треба да пиете антибиотици, треба да се почитува временски интервал од два часа: Антибиотиците не само што ги убиваат патогените бактерии, туку и корисните цревни бактерии.

Повеќето пребиотици се јаглехидрати кои не варат во цревата (влакна). Овие им овозможуваат на добрите цревни бактерии полесно да ги изместат бактериите кои предизвикуваат болести од цревата. Слика: CharlieAJA/iStock/Getty Images Plus

Пребиотиците служат како храна за цревната флора и го инхибираат цревното воспаление

Како функционираат пребиотиците

Повеќето пребиотици се јаглехидрати кои не варат во цревата (влакна). Тие служат како хранливи материи за цревните бактерии и на тој начин можат да ја промовираат нивната активност и раст. Ова им овозможува на добрите цревни бактерии полесно да ги изместат бактериите кои предизвикуваат болести од цревата.

Кога пребиотиците се распаѓаат од бактерии, се произведуваат и одредени масни киселини (како што е бутирова киселина), што ја прави содржината на цревата покисела. Ова го спречува растот на патогените микроорганизми. Овие масни киселини исто така го намалуваат воспалението во иритираното црево и ја стимулираат апсорпцијата на вода во дебелото црево. На овој начин тие се спротивставуваат на дијарејата.

Отпорен скроб е еден од пребиотиците. Научниците беа во можност да ги покажат позитивните ефекти на отпорен скроб во индивидуални мали студии: На пример, отпорниот скроб значително го скрати времетраењето на болеста кај мажи со дијареја слична на колера, понекогаш за повеќе од половина. Загубата на течности исто така беше помала отколку во контролната група без отпорен скроб. Во студијата, на сите испитаници им бил даден стандарден раствор за пиење со минерали за да ја надоместат загубата. Овој раствор (орален раствор за рехидратација) содржел или шеќер од грозје или отпорен скроб покрај минерали.

Во друга клиничка студија со отпорен скроб, децата исто така закрепнаа побрзо од децата кои не беа третирани со пребиотик. Во оваа студија, во стандардниот раствор за пиење, покрај гликозата, беше додаден скроб отпорен на минерали.

Дозирање и препорака за употреба на пребиотици

За супортивен третман на дијареја, препорачливо е да земате околу 25 грама отпорен скроб распореден во текот на денот со оброци. За да го направите ова, растворете го прав во ладна или топла течност, на пример, чаша вода, супи или чорби.

Првично, при земање отпорен скроб, чувствителните луѓе може да доживеат гас. Затоа се препорачува да се зголеми дозата полека и да се започне со третина од дневната доза, односно осум грама. Ако можете добро да ја толерирате оваа количина, можете да ја удвоите количината.

Натриум, калиум, калциум, магнезиум, цинк: компензирајте ги загубите на минерали

Како работат минералите

Со дијареја, телото губи не само течности, туку и големи количини на минерали. Овие загуби мора повторно да се надоместат. Ова е проблем особено со долготрајна дијареја: може да се појават опасни по живот проблеми како што е колапс на циркулацијата. Минералите натриум, калиум, калциум, магнезиум и цинк исполнуваат многу важни задачи во организмот и влијаат, на пример, на рамнотежата на водата, а со тоа и на циркулацијата и крвниот притисок.

Стандардни раствори за пиење (т.н. орални раствори за рехидратација) се користат за да се врати минералната рамнотежа во рамнотежа. Покрај вода и шеќер од грозје, тие содржат важни минерали.

Светската здравствена организација (СЗО) препорачува на децата покрај стандардниот раствор за пиење, да им се дава и цинк. Цинкот ја намалува загубата за време на дијарејата. Исто така, има позитивен ефект врз имунолошкиот систем и обновување на оштетената цревна лигавица.

Позитивното влијание на цинкот врз дијарејата, особено во случај на недостаток на цинк, е докажано со студии. На пример, две високо квалитетни студии доаѓаат до заклучок дека администрацијата на цинк може да го скрати времетраењето на дијарејата кај децата.

Дозирање и препорачано внесување на минерали

Акутна дијареја: За да се компензира загубата на минерали во акутна дијареја, СЗО препорачува стандарден раствор за пиење: соодветни дозирани гранули (со натриум, хлор, калиум и шеќер од грозје) се достапни во повеќето аптеки. Треба да се раствори во вода. За цинк, СЗО препорачува доза од 10 до 20 милиграми на ден за десет до 14 дена кај деца.

Продолжена дијареја: Ако дијарејата трае долго време, може да има недостаток на други минерали. Специјалисти за микронутриенти препорачуваат препарат кој ги содржи сите важни минерали, вклучувајќи, на пример, 100 до 150 милиграми магнезиум, 200 до 300 милиграми калциум и 300 до 500 милиграми калиум.

Да се ​​земе предвид при земање лекови и болести на бубрезите

Антихипертензивните лекови (АКЕ-инхибитори како активната состојка рамиприл) и диуретиците кои штедат калиум ја намалуваат екскрецијата на калиум преку бубрезите. Затоа, тие не смеат да се земаат заедно со калиум. Калиумот исто така ги ослабува ефектите на одредени лекови за срце (срцеви гликозиди). Овие вклучуваат активни состојки како што се дигитоксин или дигоксин. Затоа, калиумот не треба да се зема преку препарати. Можете да прочитате сè за интеракциите помеѓу калиумот и лековите под калиум: Предозирање, интеракции и совети во случај на болест.

Цинкот може да врзува антибиотици и лекови при остеопороза (бифосфонати), што ги прави неефикасни. Затоа препорачуваме интервал од најмалку два часа. Примери за овие лекови се инхибитори на гираза како ципрофлоксацин, тетрациклини како тетрациклин и бисфосфонати како алендронат. Повеќе примери можете да најдете во статијата за цинк.

Во случај на хронично заболување на бубрезите, калиум, магнезиум, калциум и цинк не треба дополнително да се доставуваат преку препарати. Ослабените бубрези не можат добро да ги излачуваат вишокот минерали.