Протеинските шејкови доведуваат до дебелина, депресија и го скратуваат очекуваното траење на животот - CSID Што се случува
Една нова студија покажува дека протеинските шејкови не се толку добри колку што многумина сметаат, што доведува до зголемување на телесната тежина, промени во расположението, па дури и скратување на животот. Истражувачите од Универзитетот во Сиднеј откриле дека аминокиселините кои се наоѓаат во протеинските шејкови кои ја зголемуваат мускулната маса не се добри за здравјето.
Во Соединетите држави, во велнес и здравствената индустрија, протеинот стана многу баран и, иако успешен, а минатата година, индустријата достигна 14 милијарди долари ширум светот, наоѓајќи се во спортски сали и фитнес центри. јога, истражувањата покажуваат дека се поштетни за организмот.
На пазарот, протеинските шејкови се чини дека се магична состојка. Многу диети го следат принципот на јадење храна богата со протеини и помалку јаглени хидрати. Како што сите знаеме, вишокот јаглехидрати се виновни за промените во организмот, придонесувајќи за таложење на вишок маснотии. Од друга страна, протеините се основна единица за зголемување на коските и мускулната маса. Сепак, по консумирање на вишок протеини, било да е тоа во форма на додатоци, прав или шејкови, тоа може да биде исклучително штетно, бидејќи оваа мешавина на аминокиселини не достигнува директно во мускулите, туку во крвта, каде што се меша заедно со друга аминокиселина: триптофан.