Против здодевноста Ова се 10-те најпопуларни водичи за здравјето
Во нашата серија „Против досадата“ ви претставуваме редовни идеи за време на кризата во Корона. За да бидете и понатаму фит и здрави дома, ви ги составивме десетте најпопуларни здравствени водичи на Амазон.
Нашето рангирање се базира на најпопуларните здравствени упатства на Амазон од 29 април 2020 година.
1. Оптимизирање на здравјето - зголемување на перформансите
Автор: Кристоф Михалк
Објавено: 22 март 2019 година
Иста мисла:
„Здравјето, еластичноста и перформансите се појавуваат во вашите клетки. Доколку клетките се во форма, тие генерираат биолошки ветер за секојдневниот живот, спортот и работата. Патем, губите вишок телесна тежина и станувате психолошки поотпорни. Добрата вест е што можете да направите вашите клетки да функционираат подобро и да го подобрите вашето здравје “.
2. Трик 17 - Здравје и благосостојба: 222 генијални животни хакови за сеопфатно добро чувство
Автор: Ина Волкмер
Објавено: 11 септември 2017 година
Иста мисла:
„Без разлика дали станува збор за гребење на грлото, испукани раце, татнеж во стомак или главоболка од напнатост - има испробани, но често заборавени домашни лекови за повеќето заболувања и болки. 222 генијални животни напади, трикови и совети во врска со здравјето и благосостојбата се сумирани овде. Едноставни рецепти, природни лекови, без несакани ефекти! И најдобриот дел: Како и да е, секој има состојки во својот шкаф. Крајната колекција на Lifehack да подарите и да се чувствувате добро цело време! "
3. Стимулирајте го метаболизмот: забрзајте го метаболизмот
Автор: Витални експерти
Објавено: 31 мај 2019 година
Иста мисла:
„Дали сакате да фрлите неколку вишок килограми? Дали сакате брзо и без многу напор да ја постигнете вашата фигура од соништата? Дали ги барате вистинските начини за зајакнување на метаболизмот и согорување на вишокот калории? Тогаш оваа книга ќе биде покрај вас! Сите сонуваме за беспрекорна фигура. За жал, достигнувањето на големината на сонот не е секогаш толку лесно и честопати значи да се прави без особено вкусна храна и физички напор, како што е вежбање. Тоа е и причината зошто многумина повторно се откажуваат пред да ги постигнат зацртаните цели во однос на фигурата од сонот “.
4. Црево со шарм: Сè за потценет орган
Автор: Ulулија Ендерс
Објавено: 7 април 2017 година
Иста мисла:
„Нашето црево е прекрасно суштество полно со чувствителност, одговорност и подготвеност за изведба. Ако се однесувате добро кон него, тој ќе ви се заблагодари за тоа. Добро е за секого: цревата тренираат две третини од нашиот имунолошки систем. Од ролни од леб или тофу колбаси, тоа му обезбедува на нашето тело енергија за живот. И го има најголемиот нервен систем после мозокот. Алергиите, нашата тежина и нашите емоции се тесно поврзани со стомакот. Во оваа книга, младата научничка ulулија Ендерс објаснува што е ново во медицинските истражувања и како можеме да го искористиме ова знаење за да го подобриме нашето секојдневие. Придружните илустрации ги создаде нејзината сестра illил. Ажурираното ново издание е дополнето со поглавје: Сестрите Ендерс даваат новости за новите резултати од истражувањето и светот на микробите. “
5. ЗДРАВЈЕ - Liveивејте здраво
Автор: Julулиус Ловенштајн
Објавено: 30 август 2018 година
Иста мисла:
„Во оваа книга ќе ги најдете сите релевантни информации за здравјето. Тука, најновите научни откритија се сумирани во трите дела на исхрана, вежбање и спиење, со медицинско потекло објаснување на лесно разбирлив начин. Покрај тоа, А. Дополнително поглавје додадени, во кои iusулиус Ловенштајн ви покажува едноставни методи како можете лесно да постигнете поголема среќа и исполнетост. Оваа книга не е само клучот за здрав, туку и за среќен живот! “
6. Променете ги навиките: Како да го програмирате вашиот начин на размислување за максимален успех користејќи ги најновите методи од психологијата
Автор: Матијас Брандт
Објавено: 11 декември 2019 година
Иста мисла:
„Новата година започна и вие преземате уште една обврска да промените нешто во вашиот живот. Сега е совршено време да ја напуштите зоната на удобност и да започнете нов, успешен живот “.
7. Лекување со храна: Мој Топ 10 наспроти 100 болести
Автор: Д-р med Франциска Рубин
Објавено: 10 септември 2019 година
Иста мисла:
„Најпродаваниот автор Др. медицински Во својата нова книга за водичи, Франциска Рубин ги презентира 10-те врвни намирници и нивната можна употреба против 100 вообичаени болести и болести: Свежо исцеден сок од компир може да помогне против металоиди. Инхалациите или испирањето на носот со солена вода ги истераат вирусите на настинка. Тинктура од ѓумбир го смирува воспалението на непцата, а компресите од зелка ги омекнуваат проширените вени. Лимон, масло, куркума, кромид, мед и овес исто така можат да направат чуда за млади и стари. Секоја храна е претставена во профил со сè што треба да знаете за состојките и начините на дејствување. Без разлика дали како инфузија, тинктура, маст, подлога или бања, без разлика дали се за надворешна или внатрешна употреба - чудотворните лекови се користат против најчестите болести, тие имаат превентивен ефект и го зајакнуваат имунитетот “.
8. Здрави и фити: 4-те столба на здрав и фит живот
Автор: Хаген Кампич
Објавено: 7 април 2020 година
Иста мисла:
„Оваа книга може да ви помогне доколку сакате да го промовирате вашето здравје и фитнес/сакате да одржувате здраво секојдневие/да се чувствувате непријатно од вашата физичка состојба/да сте презаситени со сите диети/не можат правилно да се исклучат или сакате да се запознаете со овие теми. Ако една или повеќе изјави се однесуваат на вас, оваа книга е идеална за вас! Во оваа книга го пренесувам основното знаење и мојот став кон темите исхрана, спорт, начин на размислување и регенерација. Овие 4 столба неизмерно влијаат на нашето здравје, ако сакате да започнете во поздрава иднина, земете ја вашата копија сега! “
9. Здравјето е прашање на глава: Активирајте го вашиот внатрешен лекар
Автор: Александра Строс
Објавено: 10 април 2017 година
Иста мисла:
„Александра Строс им помага на луѓето со хронични поплаки повторно да бидат здрави. Не се користат ниту заздравување со чуда ниту апчиња. Наместо тоа, погодените учат како да ги активираат и значајно ги поддржуваат моќта на само-лекување на нивното тело. Симптомите пренесуваат порака и важно е да ја читате свесно. Следниот пат до заздравување е многу индивидуален и вие самите треба да преземете нешто за да ја надминете болеста. Вознемирувачките блокади и однесување може да се решат и откако ќе се отстрани причината, симптомите исто така исчезнуваат. ”
10. Здравје за тело и душа
Автор: Луиз Хеј
Објавено: 15 февруари 2013 година
Иста мисла:
„Луиз Л. Хеј предава најуспешна психолошка програма за активирање на моќта на само-лекување во оваа книга. Оваа сеопфатна програма за обука за тело, ум и душа што може да ја користат сите произлезе од искуството на нејзините бројни семинари и работилници. Со вежби, медитации и афирмации, Луиз Л. Хеј го покажува патот назад кон сопственото јас и внатрешната рамнотежа. Затоа што болеста не е ништо друго освен губење на внатрешната хармонија и доверба во нас самите “.
Овде можете да ги најдете сите делови од нашата серија „Против досадата“.