Протокол за дел од нутриционистичката серија Есен и Зиген - ВЕЛОСИДА - Das Mountainbike Magazin
Дали сакате да изгубите маснотии и да одите со циклус подобро и побрзо со специфична диета? Тогаш сте во право тука. Нашата серија од седум дела „Есен и Зиген“ покажува како работи.
Дали на новогодишната ноќ се заколнавте во опиеност од резолуции дека масните влошки конечно ќе исчезнат? Почнаа да возат велосипед, да трчаат, да креваат тегови, да јадат зеленчук, да пијат вода, зелен чај, да го читаат Гете наместо „Авто-мотор-спорт“ - радикален рез. Но, шест дена подоцна се провлече првиот чоколаден бар, а потоа и вториот. Следниот ден беше додадено пиво. И веќе добрите намери беа направени повторно. Нивниот план пропадна, и физички и психички, а Вагите денес фигурираат: Духот беше подготвен, телото исто така. Но, обајцата се очигледно премногу слаби.
Начин на совршена исхрана за планински велосипедизам
Велосипедот ќе го промени тоа: неговиот кам-бек започнува во 2014 година. Ние ви помагаме да научите совршена исхрана за планински велосипедизам. Патеката води преку самопознавање и анализа до посебна спортска исхрана. Започнува со дневник за исхрана што ќе го чувате седум дена. BIKE и експертите за исхрана од Powerbar обезбедуваат PDF за преземање. Пополнете го овој протокол детално и во Дел два ќе научите какви подобрувања во вашите навики на јадење треба да се направат. Тогаш BIKE ви покажува како можете да извлечете максимум од обуката и конкуренцијата со различни стратегии за јадење.
Важна белешка: Ако имате метаболички болести, алергии на храна или внатрешни поплаки и за време на бременост или доење, неопходна е дополнителна медицинска нега. Учеството на овој натпревар не е можно во овие случаи.
Дел 1 од серијата може да се најде подолу како PDF-преземање, вклучувајќи протокол за исхрана.