Протокол за исхрана - како да се напише потребна ПОМОШ - прашања во врска со апликацијата -
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Ничи 1974 година
Мислев дека можам да започнам да пишувам дневник за исхрана. Апликацијата сакам да ја доставам на почетокот на декември .
Само КАКО го напишав ?
Искрено ? Исто така вреќа со чипс што понекогаш е целосно испразнета за една вечер, итн. .
И во каква форма?
Исчистете со датум, ден и време.
Но, во компјутер или можам да го напишам рачно, ако лабавите листови хартија се собираат рачно, а потоа се спојуваат заедно? Или купете книга во која можете да напишете .
* AlJuKe *
хуху ники
вчера беше во АС кој ми рече дека најдоброто нешто што треба да се направи е да се напише ЕП рачно.
Можете исто така да преземате шаблони за ова од Интернет и потоа да ги пополните рачно.
Ние сигурно треба да бидеме искрени во врска со тоа, бидејќи во спротивно тоа не помага никому и најмалку на сите нас.
Овде сигурно има неколку совети, а потоа едноставно одлучете која варијанта ви одговара.
Среќно и со почит
Кристин
одете на нашата функција за пребарување - има многу и образец;)
Збирот на сите пороци е секогаш ист
кавуш
Најважната работа во врска со протоколот за исхрана
е и останува
Навистина .
Сè, но и навистина сè што „ставате во уста“ мора да биде запишано.
Ова е единствениот начин на кој имате реална шанса да работите со документот за да го одредите правилниот хируршки метод за вас.
Напишете ги и сите пијалоци таму.
Ако со рака, тогаш дефинитивно би користел мала тетратка или книга со вокабулар.
Датум, време, која храна/пијалок, количина .
карла кавуш
[Блокирана графика: http://img401.imageshack.us/img401/8074/frauenzeichen.jpg]
Само тогаш, ние жените сме навистина еднакви,
кога важна позиција е исполнета од неквалификувана жена.
Ничи 1974 година
Друго прашање во врска со количината, дали треба да измерам сè или е доволно ако јас пр. напишете 1 свинчел свинско месо, 4 компири, 3 варени моркови со малку путер
Лавица
Хуху
Јас го напишав мојот дневник за исхрана на компјутер.
Само што креирав табела за следниве информации:
Датум, ден
Појадок, ручек, вечера, помеѓу оброци, пијалоци, вежбање
и јас не мерев, но, како што веќе напишавте, дадов количини.
Но, како што е веќе напишано: Апсолутно искрено и беспрекорно!
Со почит.
Дорина
мартинм
Затоа, како што веќе напишаа другите, пополнете ги работите со чиста совест. Можеби дури имате можност да промените нешто во вашите навики во исхраната. Понекогаш не верувате во она што се открива и кога ќе го видите црно-бело, се сомневате.
Но, претпоставувам дека ако сакате да аплицирате во декември дека веќе сте го сториле тоа.
Attachе прикачам датотека во Excel, каде што создадов дневник за диети и вежби.
(15,87 кБ), 224 преземено време, последно: 16 ноември 2020 година, 11:04 часот)
Поздрав од Валстеде
Деновите доаѓаат како одминуваат, само она што ќе го направите од нив зависи од вас!?
Холгер.Н.
Оригинал од Nicci1974
Друго прашање во врска со количината, дали треба да измерам сè или е доволно ако јас пр. напишете 1 свинчел свинско месо, 4 компири, 3 варени моркови со малку путер
Погледнете, напишете го дневникот прилично едноставно, за некој што не ве познава и никогаш не бил со вас да знае ТОЧНО што сте јаделе и колку. Се плашам дека мора да се соочите со овој факт. Инаку само остави да биде попаметно.
Само помислете: Колку е корисна изјавата: 1 шницел?
Ако сега ти кажам дека јадев 1 шницел, знаеш ли колку месо јадев? 3 моркови - дали се ова слатките мали црвени работи од конзервите Бондуел или големите опашки од супермаркетот!
400г свинско шницелско обично (или пането - патем, ТОА е како најважната информација за шницелот, затоа што маснотиите тука се наоѓаат во маси)
80 гр компири
135 гр моркови
1 лажичка (лажичка путер)
Се разбира, 10 грама не мора да бидат важни. И, ако можете добро да процените, можете да направите без мерење. Не можев да го направам ова, па го измерив. Јас навистина не знаев дали мојот шницел е 150 или 600 грама (маж.)
Во меѓувреме, можам приближно да го проценам тоа, така што евентуално би можел да се снајдам без да се мерам за дневник за храна. Но, морав да се потпрам на вагата за да дознаам што всушност јадеше.
Покрај тоа: Вие се правите многу повеќе свесни за процесот на јадење! И тоа исто така смета. Јас би го зел точно. И искрено - на крајот на краиштата, се изневерувате себеси!