Протресување со банана со многу протеини благодарение на бадемите и кваркот од Unser-Thermomix

многу

Протресување со банана со многу протеини благодарение на бадемите и кваркот

состојки

  • 25 гр цели бадеми со кожа
  • 1 банана, грубо исечкана
  • 400 гр млеко 1,5% маснотии
  • 170 гр кварк со малку маснотии
  • 1 лажица мед

лесно

подготовка

Пополнување, богато со протеини и вкусно !

Бадеми во и за 20 сек/ниво 10 мелење.

Додадете ги преостанатите состојки и повторно за 60 сек/ниво 10 мешање.

Доволно за 2 големи очила од 300 ml или 3 мали очила 200 ml

Алатки што ви требаат

Чаша за мерење TM5/TM6

Нутриционистички вредности на дел од 200 ml:

сите информации без гаранција, јас не сум нутриционист

приближно 205 калории

приближно 22,3 g јаглехидрати

Овој рецепт ви го стави на располагање клиент на Термомикс и затоа не е тестиран од Ворверк Термомикс. Vorwerk Thermomix не презема никаква одговорност, особено во однос на количините и успехот. Ве молиме, секогаш почитувајте ги упатствата за примена и безбедност во нашите упатства за употреба.