Бебињата израснати на кравјо млеко и јајца се почести
Две нови студии покажуваат дека кравјото млеко и јајцата можат да бидат извори на протеини и други високо квалитетни хранливи материи во клучниот период на развој на детето, пишува докторекспрес .com Хранењето на шестмесечни јајца може да им помогне да растат, според неодамнешното истражување. Покрај тоа, се чини дека давање јајца на деца на рана возраст не го зголемува ризикот од алергиски реакции. Во студијата не се пријавени симптоми на алергија. Во меѓувреме, второ истражување, објавено во Американскиот журнал за клиничка исхрана, покажа дека 2-6-годишниците кои пијат кравјо млеко се поздрави од оние кои пијат билни пијалоци или други видови млечни пијалоци од животинско потекло. Д-р Лора Јаноти, вонреден професор по јавно здравје на Универзитетот во Вашингтон во Сент Луис, вели дека и јајцата и кравјото млеко се природни извори на протеини. Масти, витамини и минерали за деца.
Јајцата им помагаат на децата да растат
Во првата студија, Јаноти и неговите колеги ги споредиле моделите на раст и исхрана кај 163 деца во Еквадор на возраст меѓу 6 и 9 месеци на почетокот на студијата. За шест месеци, на половина се хранеше со едно јајце на ден, додека на другите не им се даваше посебна храна. На крајот од студијата, децата во групата што јадат јајца имале 47% помали шанси да имаат проблеми со растот и 74% помалку се со недоволна тежина во споредба со оние кои не биле хранети со јајца секојдневно. Должината, тежината и индексот на телесна маса беа значително зголемени кај децата од оваа група во споредба со контролната група. Јаноти вели дека јајцата можат да бидат лесен начин да им помогнете на децата да растат и да добиваат на тежина во сиромашните и неразвиените земји затоа што оваа храна е широко достапен, чини помалку од месо или риба и може лесно да се чува и транспортира. Тие се исто така богати со холин, важна хранлива материја за раст и аминокиселини, протеински блокови.
Едно јајце на ден, помалку слатки
Јајцата можат да бидат корисни за децата насекаде, особено во семејства со ниски примања кои се поранливи на недостатоци во исхраната. Јајцата веќе подолго време се дел од диетата Хомо сапиенс, па може да бидеме дури и генетски предиспонирани за поефикасно апсорбирање на хранливите материи од јајцата.Истражувачите откриле друг придобивка од диетата со јајца. Кога децата јаделе по едно јајце на ден, јаделе помалку засладена храна од оние во контролната група. „Не знаеме дали овие деца биле сити или нивните родители се хранеле помалку, но од која било причина, тоа беше позитивно откритие. тие не се единствената храна што им помага на децата да растат. Овошјето, зеленчукот и цели зрна се важни, особено кога се постари.
Секоја чаша кравјо млеко го прави бебето повисоко
Млекото исто така може да биде важен дел од исхраната на детето, според втората студија, во која учествувале околу 5.000 деца на возраст од 2-6 години. Откриено е дека за секоја чаша кравјо млеко што пиеле, децата биле повисоки од 0,2 сантиметри од просечната возраст. За секоја дневна чаша бадем, соја, ориз или козјо млеко, децата беа пониски за 0,4 см. Разликата во висината за 3-годишно девојче што пиеше по три шолји кравјо млеко на ден од оној што пиеше друга шолја млеко беше 1,5 сантиметри, заклучија авторите. Студијата не може да утврди зошто децата кои пиеле друго млеко биле пократки, но авторите веруваат дека можат да консумираат помалку протеини и маснотии. Две чаши кравјо млеко содржат 16 грама протеини, што е 100% од дневните потреби за протеини за дете од 3 години. Две чаши млеко од бадем содржат само 4 грама.
Овие студии не препорачуваат бебињата да се хранат со млеко и јајца за да растат големи и силни. Некои деца имаат алергии или нетолеранција, а експертите за исхрана велат дека понекогаш децата израснати со веганска диета можат да бидат целосно здрави.