Проучете 5 навики кои мајките треба да ги следат за да се намали ризикот од дебелина

Детската дебелина е јавен здравствен проблем. Имаме сите причини да се грижиме, бидејќи во моментот процентот на дебели деца надминува 24,5%. Тие имаат висок ризик од развој на дијабетес, срцеви заболувања или каква било друга медицинска состојба.

Студија спроведена од експерти од Факултетот за јавно здравје при Универзитетот Харвард идентификуваше 5 здрави навики кои мајките можат да ги следат за да им помогнат на своите деца подоцна да не станат дебели. Според истражувачите, децата на мајки кои ги следат овие правила имаат 75% помали шанси да станат дебели во споредба со оние чии мајки не ги следат.

Еве ги 5-те навики!

Следете здрава исхрана!
Спортувај!
Држете ја телесната тежина под контрола!
Пијте алкохол во умерени количини!
Не пуши!

Покрај тоа, кога и мајката и детето ги следеле овие пет здрави навики, ризикот од дебелина се намалил за 82% во споредба со мајките и децата кои не го сториле тоа.

„Нашата студија беше прва што покажа дека здравиот начин на живот генерално ги елиминира факторите на ризик кога станува збор за детска дебелина., вели водечкиот автор на студијата, Чи Сун, вонреден професор на Одделот за исхрана на Харвард.

Но, здравите навики не се единствениот фактор што го одредува. Научниците покажаа дека генетиката исто така игра важна улога во детската дебелина. За да дојдат до овие заклучоци, тие анализирале податоци од 24.298 деца родени од 16.945 жени кои веќе учествувале во претходна студија. За време на анализата, истражувачите се фокусирале на врските помеѓу начинот на живот и навиките на мајката и ризикот од дебелина кај нивните деца на возраст од девет до 18 години.