Проучете мозок да остане ментално фит благодарение на диета Аугсбургер алгемаин
Оние кои се држат до строга диета остануваат млади во мозокот. Тестовите врз глувците ја докажаа оваа врска. Лекот треба да помогне без постојано гладување.
Според една студија, оние кои јадат помалку остануваат ментално подолго. Италијански научници откриле дека нискокалоричната диета ја стимулира протеинската молекула CREB1, што пак ги активира гените одговорни за долговечноста и добрата функција на мозокот, покажува студијата објавена во понеделникот во американското списание „Зборник на трудови на Националната академија на науките“. Авторот на студијата ovовамбатиста Пани од Рим сега се надева на начин да ја активира молекулата без диета, но со лекови.
Повеќе ментална активност благодарение на диетата
Јадењето ананас ве прави тенок! Бајка. Ананасот содржи ензими кои разделуваат протеини, но тие само ги делат протеините и во никој случај не содржат маснотии.
1. Компирот дебелее! Глупости! Поради својата содржина на скроб, компирот има репутација на гоење. Повеќе е прашање на подготовка: компир од јакна од 100 гр има само 70 калории, 100 грав помфрит од друга страна веќе 290.
Дебелината дебелее! Погледнете внимателно! Бидејќи на нашето тело му се потребни масни киселини, имено есенцијални масни киселини. Растителни масла се добри, особено маслиновото и маслото од репка. Anивотински масти во колбаси, сирење и месо се помалку добри.
Агрумите имаат најмногу витамин Ц? Постојат зеленчук и овошје со големина од пет до десет пати. Фаворит: брокула, кеale и пиперки.
Спанаќот е особено богат со железо! Грешка! Со децении постоеше неточна вредност во табелите со минерали. Како и да е, спанаќот содржи многу други вредни витални супстанции како што се калциум, витамини и фолна киселина.
За студијата, истражувачите тестирале диета врз глувци. Theивотните добиле само 70 проценти од вообичаеното количество храна, што ја стимулирало молекулата. Научниците претходно откриле дека глувците на диета имаат подобри когнитивни способности, се помалку агресивни и исто така развиваат Алцхајмерова болест поретко или подоцна, но тие не ја знаеле причината. Лабораториски глувци одгледувани без молекула не покажале ментални подобрувања кога биле тестирани кога биле на диета.
Слабејте физички, здебелете психички
Според истражувачите, резултатите даваат важен увид за идните терапии за запирање на стареењето на мозокот. Според американскиот невролог Марк Гордон, резултатите од истражувањето исто така можат да објаснат зошто дебелите луѓе почесто се борат со деменција во староста. afp/AZ