Проучување на здравствените придобивки од поленот од бор - Холистичко здравје - 2020 година

Содржина

Испитајте ги последиците врз граничните вредности, пример на фракции, конвергенција | Математика од Даниел Јунг (ноември 2020 година).

За мажите кои сакаат да го зголемат нивото на тестостерон, природниот лек познат како бор полен добива популарност. Правстивата супстанција обично се состои од додатоци и се состои од зрна добиени од машкиот дел од боровиот конус од видови дрвја како што се боровиот бор (Pinus sylvestris) и кинескиот црвен бор (Pinus Massoniana).

здравствените

Честопати се нарекува "суперхрана" или "централа на хранливи материи", поленот од бор е врвен извор на многу витамини, минерали, антиоксиданти и аминокиселини. Сепак, многу малку се знае за хранливата содржина на поленот од бор.

Употреба на полен од бор

Застапниците сугерираат дека поленот бор содржи хормон тестостерон и дека земањето додатоци на полен од бор може да им помогне на мажите да го намалат нивото на тестостерон.

Како и многу природни лекови за кои се тврди дека го зголемуваат нивото на тестостерон, за поленот од бор се вели дека дава придобивки како што се подобри атлетски перформанси, поголема мускулна маса, подобрена сексуална функција и зголемена енергија и либидо.

Сепак, поленот од бор не се користи само како природен засилувач на тестостерон. Исто така, се вели дека промовира заздравување од широк спектар на здравствени проблеми и штити од широк спектар на проблеми, вклучително:

  • акни
  • артритис
  • егзема
  • Еректилна дисфункција
  • Машка мачка
  • Срцева болест
  • Висок холестерол

Поленот од бор се користи и за стимулирање на имунитетниот систем, зајакнување на здравјето на мозокот, помагање на детоксикација, помага за слабеење, ја ублажува болката, го намалува воспалението, го забавува процесот на стареење и се бори против некои видови на рак.

Исто така, поленот од бор понекогаш се продава како адаптоген: природна супстанца што се користи за да се зголеми еластичноста на вашето тело кон негативните ефекти на стресот.

Дали навистина работи поленскиот бор?

Во моментов недостасува истражување за да се поддржат овие тврдења или да се поддржат сомнителните ефекти на поленот бор врз нивото на тестостерон.

Научниците допрва треба да ги истражуваат потенцијалните придобивки од поленот од борови во клинички испитувања или истражувања базирани на животни. Некои прелиминарни студии покажаа дека супстанциите добиени од црвен бор можат да понудат одредени здравствени придобивки (на пр. Антитуморни ефекти и заштита од оксидативен стрес), додека екстрактите од бор бор можат да имаат својства кои се борат против рак. Сепак, ниту едно од овие студии не ги испитуваше ефектите на поленот од бор.

Во извештајот објавен во „Ограничувања во фармакологијата“ во 2016 година, истражувачите откриле докази дека хербалната формула што содржи Сонг Хуа Фен (производ од полен од бор што се користи во традиционалната кинеска медицина) може да помогне во спречување на проблем со црниот дроб, наречен фиброза на црниот дроб. Оваа разновидност на полен од бор е добиена од различен вид бор, отколку што обично се наоѓа во производите од полен-бор, достапни во САД.

можни несакани ефекти

Боровиот полен се добива од дрвја, што може да доведе до верување дека е безбеден. Сепак, како и сите додатоци во исхраната без клинички испитувања, многу малку се знае за можните несакани ефекти и безбедноста. Не земајте производи од полен од бор, ако имате алергии на бор (и сродни растенија) бидејќи тоа може да предизвика алергиски реакции.

Како и другите хормони, тестостеронот треба да остане во одреден опсег и постои ризик дека употребата на додатоци од полен бор ќе го направи нивото на хормонот превисоко и ќе доведе до несакани ефекти како згрутчување на крвта во нозете, кардиоваскуларни проблеми, зголемен ризик од рак на простата. Акни, апнеја при спиење и мал број на сперматозоиди. Бремени жени и доилки, деца и адолесценти не треба да земаат полен од бор.

За некои луѓе, ниското ниво на тестостерон може да биде знак на основната состојба за која е потребен третман. Оттука, секогаш треба да го посетувате вашиот лекар ако имате симптоми и не сте само-лекувани.

Тргнете го тоа

Како што стареете, нивото на тестостерон природно опаѓа. Иако нема докази дека поленот бор може да ги задржи нивоата на тестостерон. Ако го сметате ова, треба да контактирате со вашиот лекар или фармацевт. Тој или таа може да ги проверат нивоата на хормони, да ви помогнат да ги измерите добрите и лошите страни и да разговарате дали е тоа соодветно за вас.

Одредени промени во животниот стил можат да бидат корисни. Овие вклучуваат редовно вежбање, многу спиење, постигнување и/или одржување на здрава тежина, ограничување на потрошувачката на алкохол и одржување на стресот настрана.

Ако се занимавате со хроничен стрес, билките за кои се претпоставува дека дејствуваат како адаптогени вклучуваат родиола, ашваганда и панакс женшен.