Проверете ја диетата
1 Преглед на исхраната iringелба за деца, бременост, лактација Одговара на живот со железо Услуга од феро санол
2 Одговара за живот Мноштво влијанија пред и за време на бременоста, како и за време на доењето имаат краткорочно влијание врз здравјето и квалитетот на животот на нашите деца во матката. Тие дури можат да продолжат да имаат ефект и во зрелоста. Покрај стресот, лековите и недостатокот на вежбање, ова исто така вклучува и влијание на прејадување и потхранетост за време на бременоста. 1 Снабдувањето со одредени микроелементи, вклучувајќи железо, фолна киселина и витамин Б 12, е од трајно значење до крајот на животот. Важно е да се знае: Потребната енергија се зголемува само за дел за време на бебето, но потребата за некои микроелементи се зголемува многукратно. 5-7 Тешко е за бремена жена да ја обезбеди потребната количина на железо од 5 mg железо на ден за себе и за своето дете 8 (види дијаграм). Бидејќи ова обично не е компатибилно со урамнотежена исхрана, се препорачуваат дополнителни приеми на железо и други микроелементи за да се задоволат потребите. 5-7 Треба да разјасните со вашиот лекар дали е потребно дополнително снабдување со железо и други микроелементи.
3 Размислете за двајца, не јадете за двајца Единствено малку зголемената потреба за енергија за време на бременоста и доењето е во контраст со значително поголема потреба од микроелементи. 6,7 на пр., Процентот на потреби за железо за време на бременоста е најмногу зголемен. Дополнителен внес на микроелементи за бремени жени и доилки во споредба со небремени жени според ДГЕ [%] 7 Фолна киселина # Јод # железо # витамин Б 12 магнезиум +/++ витамин Б 1 +/++ витамин Б 2 витамин А * витамин Ц * * витамин Б 6 Цинк * енергија + /% лактација во бременоста # веднаш + од 2-ри/++ од 3-ти триместар од бременоста * од 4-ти месец Повеќе информации за дополнителни потреби за време на бременост и доење на: Пристап: M220-M230_korr.pdf. Пристап:
4 Темелно проверете ја вашата исхрана Општите препораки за урамнотежена исхрана важат и за бремени жени. Само што треба да се посвети поголемо внимание на изобилството на микроелементи и енергетската сиромаштија. Поточно, зеленчук, овошје, производи од цели зрна, млеко со малку маснотии и млечни производи, месо со малку маснотии и морска риба (по можност со многу маснотии!) Треба да бидат на менито. 5.6 Водички вредности за количини на храна за жени на раѓање, бремени жени и доилки 6.7 Дневен внес, освен јајца и риба Ø Основно барање за жени (седечка работа) Додаток за бременост од 4-ти месец Целосен додаток за доење Енергија (kcal) Многу пијалоци (мл )> 1500 колку што се бара зеленчук (g) овошје (g) компир или тестенини, ориз (g) житарици (снегулки), леб (g) умерено млеко (производи) (g) месо, колбаси (g) јајца (Парчиња/недела) Риба (g/недела) Економично масло, маргарин, путер (g) Толерирана храна со максимум 10% од вкупната енергија, како што се слатки, закуски, засладени пијалоци макс. (Kcal) Апликација за калкулатор на железо (видете ја обратната страна) исто така ви помага со правилен состав на оброци кога станува збор за волверзија на внесот на железо.pdf. Пристап: Hilbig A. Исхрана за време на бременост и доење. ЕУ 2013; 8: М474.
8 Анти-анемично трио на железо, фолна киселина, витамин Б 12 Ironелезото не обезбедува само кислород (хемоглобин!). Исто така е од витално значење за нашиот физички и ментален развој, како и за нашите перформанси. Фолната киселина, како и железото, е неопходна секаде каде што човечкото тело работи најдобро: 2 во формирање на крв, транспорт на кислород, регенерација на клетките, раст и обновување на клетките. Тоа исто така значи точно каде настанува нов живот. Покрај тоа, витаминот Б 12 го поддржува овој тим, особено во формирањето на нова крв и клетки. Затоа, недостаток на железо, фолна киселина и/или витамин Б 12 исто така може да доведе до нарушувања во растот и развојот на детето. Веб-страница со сè што треба да знаете за недостаток на железо во феро санол комп: недостаток на железо, анемија од дефицит на железо и истовремено спречување на недостаток на витамин Б 12 и фолна киселина. Предупредување: компоро феро санол содржи лактоза монохидрат. Чувајте ги лековите подалеку од дофат на деца. Прочитајте го упатството за пакување за информации за ризиците и несаканите ефекти и прашајте го вашиот лекар или фармацевт! Статус: Април SANOL GmbH/ко-продажба UCB Pharma GmbH, Алфред-Нобел-Штрасе 10, Монхајм.
Преглед. Ризик од недостаток на железо. Се вклопуваат во животот со железо. Услуга од. феро санол
Проверка на недостаток на железо Ризик се вклопува во животот со железо Услуга од феро санол Недостаток на железо има многу лица Дефицитот на железо не само што е сериозен проблем во земјите во развој, туку е и проблем