Прва консултација со терапевтот - што да очекувате Дневник за грижи
Автор: Уреднички дневник
Многумина од вас можеби се прашуваат: "Како да најдам терапевт и што ќе се случи потоа?" - Затоа, ние би сакале да ви раскажеме за нашите искуства со цел да го одземеме необичното чувство на несигурност или страв дека можеби ќе бидете печат.
„Не е речено дека ќе се подобри ако се промени. Но, ако треба да се подобри, мора да биде поинаку “- Георг Кристоф Лихтенберг
Постојат различни начини да откриете кои терапевти во вашата област можат да понудат првични консултации во следните неколку недели. На пример, можете да го користите пребарувањето на терапевтот на терапија.de. Таму го внесувате поштенскиот код, за што станува збор (депресија, анксиозност, малтретирање, стрес, итн.), Која терапија ја сакате (на пример, индивидуална, групна или семејна терапија) и полот на терапевтот. Веб-страницата дури ви покажува терапевти кои во моментов имаат слободни работни места! Ако веќе сте малку запознаени со терапијата, можете дури и да го наведете методот на терапија што го претпочитате. Откако ќе ги обезбедите сите информации, ќе ви биде прикажан список на терапевти.
Од друга страна, исто така можете да ја повикате вашата компанија за здравствено осигурување - таму го наведете растојанието од местото на живеење до максималниот радиус за кој може да се достигне. Вашата компанија за здравствено осигурување тогаш исто така ќе ви обезбеди список со сите достапни терапевти преку е-пошта или пошта.
Сега доаѓа поинволвираниот дел: мора да се јавите кај терапевтот. Првиот повик веројатно ќе одговори на телефонска секретарка што ќе ви каже време кога може да се дојде до терапевтот. Така, тогаш можете да го запишете времето за зборување зад името на секој терапевт. Во вистинско време, им се јавувате и ги прашувате дали е можна почетна средба.
Ако не се осмелувате да се јавите таму, тоа обично нема проблем! Многу практики имаат е-пошта на нивната веб-страница. Можете исто така да прашате по е-пошта дали е можна почетна консултација и дали терапевтот во моментов има бесплатни места. Важно е, дури и ако веќе ја имате првата потврда за првично интервју, да продолжите да се јавувате на списокот. Ако не ви се допаѓа терапевтот, имате други алтернативи! Не се откажувајте дали сте терапевт или не, секогаш има луѓе со кои не се согласувате и во оваа област е апсолутно важно да се чувствувате пријатно и да можете да изградите доверба. Ако не е така, не треба и не мора да го трпите. Само продолжете да се обидувате!
Ако закажете состанок, ќе ви треба вашата картичка за здравствено осигурување (освен ако не станува збор за терапевт кој зема само приватни пациенти). Сосема е нормално и во ред е да бидете нервозни. Запомнете дека терапевтот сака да ви помогне. Како и кај обичен лекар, од вас ќе биде побарано да ја предадете здравствената книшка. Можеби ќе биде побарано да пополните прашалник во чекалната. Прашањата се на пример:
Име, датум на раѓање, потврда за напуштање на училиштето, занимање
Родители и браќа и сестри
Какви поплаки имате во моментов?
Дали некогаш сте примиле третман?
Дали консумирате дрога?
Дали пиете лекови?
Размислете за самоубиство?
Дали некогаш сте се обиделе да се самоубијат во минатото?
Дали некогаш сте биле на (стационарен) третман?
Кога ќе одговорите на прашањата во писмена форма, ги предавате и чекате додека не ве повикаат. Одговорете на прашањата искрено, во спротивно не може да ви помогнеме правилно. Значи, ако користите лекови, на пример, терапевтот ќе ги чува овие информации, како и сè друго за себе, бидејќи мора да ја почитувате медицинската доверливост. Тогаш терапевтот ќе побара од вас да заземете место. Во ваквите простории за терапија обично изгледа како канцеларија, удобни столици и без „кауч“ како што некои си замислуваат. Тој/таа ќе побара од која причина сте дошле и што го отежнува вашето секојдневие. Можете исто така да поставите прашања, како што се:
Како работи терапијата за вас?
Дали има итни состаноци?
Можете да прашате што сакате, тоа е запознавање едни со други за да видите дали вие двајца можете да работите заедно. Значи, 30 минути поминуваат многу брзо, бидејќи секое прашање доведува до одговор и се разговара. Не мора да одговарате на прашања на кои не сакате да одговорите затоа што не сте подготвени. Сепак, треба да му дадете до знаење на терапевтот дека сега не е вистинското време и не го игнорирајте тоа/молчете. Обично тој ќе го прифати ова и ќе се врати на него подоцна подоцна ако е потребно.
Потоа можете да закажете или да закажете понатамошни состаноци, да оставите лекцијата да „потоне“ и да стапите во контакт повторно. Општо, има неколку часа (обично 5 состаноци) во кои можете да одлучите за или против овој терапевт.
Оваа информација се заснова на искуството на авторите - првичните интервјуа може, но не мора да се одвиваат, на ист начин. Можни се отстапувања од терапевт до терапевт