Прва посета на тионист! Оана Таче
Која диета со starвезди?! Каков третман за слабеење?! Кои проблеми со исхраната се решија по лекувањето на бабести или операциите од сите видови?! Каква диета базирана на билки и житарки или чаеви за слабеење?!
Едноставно е! Ако веќе не можете да ја контролирате вашата тежина, имате проблем што не може да се реши по 2 кликнувања на www!
Го почувствував тоа на мојата кожа… Ја свртев мрежата наопаку, се обидував да јадам умерено и во определени часови, го чував на овошни сокови, хранливи шејкови и смути и ... залудно!
Не затоа што немам амбиција, туку затоа што тоа е работа на нутриционист!
Значи, наместо да се борам со претпоставки на поле што не го знам, го зедов срцето во забите и отидов во клиника за исхрана за прв пат во мојот живот.
Паметната исхрана на Барбу Вакареску ги отвори вратите минатата недела и бидејќи имав максимална curубопитност за тоа што може да ви каже нутриционист, реков дека вреди да се види со мои очи и да се слуша со ушите пред да влезете во било кој програма што радикално ќе го промени мојот живот.
Ние Романците немаме многу со нутриционистите (дезинформирани сме, се плашиме, не разбираме или ни недостасуваат финансиски средства), но многу е важно да знаете од почеток дека ако се чувствувате подготвени за оваа битка ви треба специјалист!
И исто толку е важно да разберете дека не сте отишле на преглед и тоа е тоа, чувајте го на ориз 2 недели. НЕ!
Тоа е цел медицински процес што треба да се одржи: направени ви се крвни тестови, се пресметува метаболизмот, мора да водите дневник за дневните оброци една недела и само тогаш следете ги советите на лекарите.
Лекари кои, откако собраа податоци за вас во однос на физичката форма и менталната состојба, се одговорни за план, кохерентна и прилагодена стратегија според потребите на секој од нив. Како корпорацијата! 🙂
Па, на целата оваа мешавина се додава и психотерапија. Да, не бидете изненадени! Здрави мажи во здраво тело, нели? Па, како сакате да престанете да дувате стрес над тастатурата, ако не можете психолошки да го контролирате ова?
Бидете паметни и признајте дека навистина немате проблем со храна - имате проблем со вашата врска со храната! И, колку и да сте објективни кон себе, време е да дозволите некој што може да ги опише навиките да ги преземе уздите. 🙂 На крајот на краиштата, зошто да не се опуштите целосно по ова прашање?
Очигледно, и спортот и движењето ќе имаат тежок збор во целиот процес и ќе мора да се мобилизирате и да преземете чекори и во оваа насока.
Звучи како распоред и работа, бр?
Но, ако сакате подобра, поизбалансирана, поздрава, посреќна верзија на себе, зошто да не инвестирате во неа? Зошто да не одите кај специјалист кој веќе има искуство и може да ви помогне повеќе од целиот месец поминат во барање решенија пред мониторот?
Тоа е она што го разбрав по обиколката во новото седиште на „Паметна исхрана“. Дека треба да се види, анализира, тестира, направи и да се напојува како гориво целиот животен стил, дека треба да се сакате доволно за да сакате подобро за себе, но дека за тоа треба да започнете од себе!
Затоа, се фаќам за работа и ве информирам за новостите. 🙂