Првата каша и првата комплементарна храна

Од пет месечна возраст, родителите можат да му понудат на своето бебе прва каша ако мислите дека нивното дете е подготвено за тоа.

Комплементарна храна - што е всушност?

По првите четири до шест месеци од животот, млекото веќе не е најдоброто и крајното за бебињата. Поради нивниот брз раст и поголемиот нагон за движење, на бебињата наскоро им треба повеќе енергија отколку што може да снабди мајчиното млеко.

Првата каша сега е на менито - честопати се нарекува „комплементарна храна“. Како комплементарна храна се подразбира дека сите храна во исхраната на новороденчињата не се ниту млечна храна, ниту мајчино млеко, како на пр Зеленчук, овошје или месо. Вклучени се и кашата со млеко и житни култури.

Кога започнувате со комплементарна храна?

Од петтиот месец од животот - односно кога вашето бебе има четири месеци - можете да ја понудите првата каша најрано. Повеќето бебиња се подготвени на шест месеци, некои само подоцна. Бебињата преку своето однесување им покажуваат на своите родители дали детето е подготвено за тоа:

Вашето бебе е во состојба самостојно да седи исправено
Детето покажува подготвеност да џвака
Може да земе храна самостојно и да ја стави во устата
„Рефлексот на туркање јазик“ ослабе. Тоа предизвикува бебето автоматски да истурка сè што е цврсто од устата. Овој рефлекс е многу важен во првите неколку месеци, бидејќи го штити бебето од голтање цврсти работи.
Бебето сака да се дои многу често. Ако детето е болно, има заби или има промени во дневната рутина, тоа исто така не е невообичаено. Забележливо е, сепак, кога здрави бебиња престануваат да добиваат на тежина или дури и губат телесната тежина подолго време. Ова може да биде јасен знак дека е време да се понуди побогата храна.

Добро е да се знае: Кога бебињата покажуваат зголемен интерес за туѓа храна, ова не е секогаш јасен знак дека се подготвени сами да јадат. Подобро обрнете внимание на опишаните знаци - тие даваат поточна слика за општото ниво на развој на детето. Комплементарната храна воведена премногу рано (пред 4-тиот месец) нема предности, но може да има и недостатоци. Воведувањето комплементарна храна прерано го оптоварува дигестивниот систем и бубрезите на бебето и може да го зголеми ризикот од алергии. Најдобро е да го прашате вашиот педијатар за вистинското време да воведе комплементарна храна.

Доколку се сомневате во здравиот и соодветно на возраста развој на вашето дете, треба да разговарате со вашиот педијатар.

Како да го навикнам моето бебе на цврста храна?

Во првите месеци од животот, бебињата се совршено прилагодени на течна храна - без разлика дали се во форма на мајчино млеко или мешавина од шише. Децата знаат како се чувствува млекото во устата, како има вкус и, пред сè, како да го проголтаат.

Кашата е сосема поинаква работа: има многу поинаков вкус од млекото, се чувствува различно во устата и кога станува збор за голтање, на многу деца не им е толку лесно на почетокот. За да се осигурате дека преминот од течна храна во првата пулпа е успешен, најдобро е ако пулпата е многу фина првиот пат кога ќе ја пробате лажицата.

Со каква каша започнувате?

Помалку е повеќе: Ова значи дека е најдобро да се започне со стаклена каша која содржи само една состојка и е особено блага по вкус. Чиста каша од морков, која има малку сладок вкус и затоа ги потсетува бебињата на вкусното искуство на млекото, е добра на почетокот.

Тестирајте како вашето дете ја толерира новата храна неколку дена. Ако постепено воведувате индивидуална храна, точно може да видите која храна вашето дете толерира добро и на која храна реагира со болки во стомакот, дијареја или дури и осип. Три дена се доволни за да се види дали храната се толерира. Тоа значи дека можете да внесувате нова храна на секои четири дена.

Многу важно: нахранете ја кашата и не загревајте ја. Бидејќи ако се храните директно од теглата, лажицата се движи од теглата кон вашата уста и повторно се враќа назад: микробите доаѓаат во контакт со кашата. Ако ја чувате кашата, тие можат да се размножуваат во теглата.

Вашето бебе може добро да ја толерира првата каша и се навикна на вкусот? Потоа можете да додадете повеќе сорти со нови состојки и по неколку недели да понудите тегли со две или три состојки. Големиот спектар на различни видови каша со органски квалитет ви олеснува постепено да ја проширите комплементарната храна. На пример, можете да започнете со „Чисти рани моркови“, потоа да додадете „Рани моркови со компири“ и на крај да изберете „Моркови со компири и органско говедско месо“.

Колку разновидност му треба на моето бебе?

Бебињата треба да се запознаат со разновидна храна. Благ зеленчук е особено погоден за започнување на комплементарна храна.

Зеленчук
Благ и толерантен зеленчук како моркови, пашканат или особено благи бели моркови се многу погодни за првите обиди за лажица. За почеток, само дајте неколку лажици и полека зголемете ја количината. Ова е исто така важно во однос на чувствителното варење на малите. Тогаш, секоја храна не е еднакво добро толерирана од детето. Предноста на готовите тегли: брзиот и нежен процес на готвење оптимално ги штити хранливите материи.

Менија
Здраво мени за бебиња со органски квалитет од теглата е практично и има добар вкус за најмалите: Бидејќи веќе воведената храна како компири, моркови или месо се избалансирани во менијата и со тоа се обезбедува здрава исхрана. Постојат и менија во многу различни комбинации. Менијата за бебиња овозможуваат разновидност во менито, може брзо да се загреат во водена бања или микробранова печка, а теглите се одлични за носење со вас во движење.

Овошје
Откако менито ќе се зацврсти на ручек, неколку лажици овошје го заокружуваат ручекот. Јаболкото или крушата добро работат тука. Овошјето во чашата е внимателно подготвено со користење на современи методи на производство и со тоа ја задржува својата природна боја и полн вкус - нема потреба да се додава шеќер. При купувањето, треба да обрнете внимание и на органскиот квалитет.

Важно е да се знае дека млекото не треба да се заменува на почетокот на комплементарната храна, туку е дополнето со комплементарната храна. Бидејќи млекото останува вредно, 400-500 ml/g млеко и "млеко што содржи" (како што е млечна каша) се препорачуваат во текот на втората половина од животот до првиот роденден.

Во врска со можните дигестивни проблеми како што се гасови и дијареја, родителите постепено можат да воведат нова храна - ако бебето заболи од стомак, можете брзо да откриете која храна може да ја предизвикала.

Во основа, навикнувањето на голем број на вкусови и, пред сè, здравата храна како овошје и зеленчук промовира балансирана исхрана за децата. Денес знаеме дека вкусот на детето може да влијае на навиките во исхраната цел живот. Откако бебето ќе се навикне на ручек, во менито може да се додадат и други каши како што се каша со млеко и житни култури навечер и, како третина, житни и овошни каши попладне.