Првата студија за фактори на животната средина и исхраната
Во потрага по совршена кожа, многумина прибегнаа кон строги диети, избегнувајќи млечни производи, шеќер или кофеин. Сепак, постојат докази дека храната предизвикува хаос на кожата, или е само уште еден мит за нега на кожата.?
Па, една нова студија додава сè поголем доказ дека она што го јадете може да влијае на изгледот на вашата кожа, забележува Healthline.
Истражувачите откриле дека луѓето со акни имаат поголема веројатност да јадат млечни производи дневно, покажа новото истражување презентирано на Конгресот на Европската академија за дерматологија и венерологија (EADV) во Мадрид оваа година.
Првата студија за фактори на животната средина и исхраната
Студијата е прва од ваков вид што разгледува и надворешни и внатрешни фактори кои влијаат на акните. За да го направат ова, истражувачите испитале податоци од повеќе од 6.700 учесници од Северна Америка, Јужна Америка и Европа.
Наместо да ги разгледуваат уникатните фактори на животната средина или начинот на живот, тие ја погледнаа големата слика.
Изворот изложен е мерка за сите изложености - начин на живот, диетална и еколошка - и како тие можат да влијаат на здравјето.
„Ние го спроведовме ова истражување за да го подобриме разбирањето на дерматолошките заболувања и улогата на експонентите, внатрешните и надворешните фактори“, изјави водечката истражувачка и професорка Брижит Дрено за Healthline.
Истражувачите откриле дека скоро 50 проценти од луѓето со акни консумираат млечни производи дневно, во споредба со помалку од 40 проценти од оние кои не го користеле тоа. Тие исто така пронајдоа значајна асоцијација за дневна потрошувачка на слатки пијалоци и потрошувачка на храна како што се пецива и чоколадо.
Студијата не ја откри причината за појава на акни во потрошувачката на слатки или млечни производи, туку само дека тие се тесно поврзани.
Но, Дрено објасни дека млечните протеини можат да влијаат на генетските информации на кожата, што може да доведе до воспаление или производство на масло и евентуално да доведе до појава на акни.
Се проценува дека акните заболуваат околу 1 од 10 луѓе на глобално ниво и околу 54% од сите возрасни жени во одреден момент од нивниот живот.
Шеќер и кожа
Д-р Фран Е. Кук-Болден, дерматолог и козметички хирург со напредна медицина ПЦ дерматологија и доцент по дерматологија на здравствените системи на планината Синај, истакна дека, дури и без додавање шеќер, млечните производи содржат многу шеќер преку лактоза.
„Постојат две причини зошто млечните производи се поврзани со акни и сакам да започнам со споменување на цитат:„ Шеќерот е отров. Млекото содржи лактоза, форма на шеќер “, изјави Кук-Болден за Healthline.
Кук-Болден истакна дека има сè поголем доказ за тоа како шеќерот може да влијае на нашите тела.
„Имаме многу докази, иако не е идентификуван точниот механизам, дека шеќерот го стимулира воспалението, не само кај акните, туку кај многу различни болести, но секако и кај акните“, рече таа.
Кук-Болден исто така истакна дека не само десертите содржат шеќер. Многу навидум вкусна храна, како што се сирење или леб, имаат висок гликемиски индекс.
Висок гликемиски индекс може да предизвика телото да произведува повеќе инсулин. Наместо тоа, Кук-Болден предлага префрлување на храна со понизок гликемиски индекс.
Виновни се и факторите на животната средина
Но, тоа не е само она што го јадете. На вашата кожа може да влијае местото каде живеете и како живеете.
Дрено рече дека изложеноста на загадување и стрес исто така се гледа почесто кај учесниците во студијата кои имаат акни. Не е изненадувачки, студијата откри дека грубите практики за нега на кожата исто така се користат почесто од луѓе со акни.