Први мерки за слабеење - веб-страница на kurt-hofachers!

Услуга за достава до дома за зеленчук

мерки

Добив совет од еден пријател дека свеж зеленчук и овошје може да се достават до вашиот дом секоја недела. Семејството Иво и Силвија Сагер од Ламменшвил го овозможуваат тоа. Првата испорака пристигна вчера: домати, моркови, тиквички, модри патлиџани, колераби, краставица, ротквица, сено круши, јагоди. Купив и лута пиперка и свежи смокви.

Нема повеќе алкохол

Барем во текот на неделата, пијалоците се ограничени на кафе и минерална вода. Имам малку проблеми со тоа, бидејќи чувствувам дека неодамна не бев во можност да толерирам црвено вино, а малку помалку бело вино. Уморен сум околу еден час откако го земав, а потоа кимнам со главата додека гледам телевизија.

Повеќе зеленчук и овошје

На ручек, готвењето е главно вегетаријанско: зеленчук и овошје. Денес има рататуј и свежи јагоди без шеќер.

Кујна со намалени маснотии

Главните масти што се користат се маслиновото масло и рама 7% маснотии за готвење. Со месо, вниманието се посветува на парчиња со малку маснотии. Меѓутоа, има лосос со релативно висок процент на вредни омега-3 масни киселини.