Први совети за лажица на бебето за да започнете со комплементарна храна

Возбудливо време е за семејството кога бебето за прв пат проба цврста храна. Мали лажички, бибирки и топла каша се подготвени, фотоапаратот е подготвен и голем пакет влажни марамчиња е на дофат: може да започне возбудливиот експеримент со дополнителна храна. Со неколку совети и трикови, првите лажици ќе бидат пријатно и опуштено искуство за бебето и родителите.

Кога е вистинското време да се воведе цврста храна?

Најважниот услов е бебето да биде подготвено. Оваа подготвеност може да се види како што следува:

бебето покажува голем интерес за исхрана на возрасните
бебето се обидува да ги имитира движењата за џвакање

Иако многу бебиња внимателно ги набудуваат возрасните додека јадат од возраст од три месеци, прво советуваат педијатрите од почетокот на петтиот месец од животот (18-та недела) започнете со комплементарна храна.

Шестиот месец е добро време да се воведе комплементарна храна, бидејќи токму таму обично се појавуваат првите заби. Најдоцна од 25-та недела од животот на детето треба да му се даде комплементарна храна.

Од родителите е дали ќе му понудат на детето дополнителна храна наутро, за ручек или вечера.

Знаци на комплементарна зрелост на храната

Важно е бебето да може да се издржува седи и толку добро да проголта да биде способен да.

Покрај тоа, тој го совладал таканаречениот пинцет, што значи да земеш нешто помеѓу палецот и показалецот и да го донесеш до устата.

Знаци дека родителите треба да чекаат со комплементарна храна

Ако детето постојано се одвраќа од лажицата, ова е знак дека бебето сè уште не е подготвено. Логично е да почекате малку и да се обидете повторно за две до три недели.

Започнете со правилна храна

Анкетите покажуваат дека скоро сите родители започнуваат комплементарна храна со каша од морков. Во повеќето случаи, првата лажица морков излегува прилично колку што ви оди во устата.

Сепак, тоа не е затоа што на бебето не му се допаѓа, туку поради движењето на цицање на кое е навикнато детето од течната храна.

Пире од морков може да остане на менито долго време, но многу деца реагираат на моркови со акутен запек. Проблем што, според лекарите, се јавува многу често.

Наместо полнење морков, може да се понудат и каши со пашканат, сладок компир, репа или тиква. Овој вкус е исто толку добар за најмалите и го решава проблемот со запек.

Вториот оброк

Вториот млечен оброк може да се замени со каша приближно еден месец по почетокот на комплементарната диета. Тука се нудат овошни пулпи како јаболко или банана.

Околу еден месец подоцна, друг оброк од млеко може да се замени со каша од житни култури.

Бебето се запознава со нова храна

Тој е kindубезен кон цревата, само ако е бебето нова храна на секои четири до пет дена се запознава. Покрај тоа, родителите можат брзо да препознаат кога детето не толерира храна добро.

Во принцип, скоро целата храна може да се понуди. Нутриционистите препорачуваат на бебето да му се понуди широк спектар на храна. Детето избира што сака и што му треба.

Особено треба да се понуди свежа храна затоа што има вкус, мириса подобро и изгледа подобро. Рамномерна мешавина од месо, зеленчук и овошје има смисла.

Јаболкото, крушата или бананата се многу први плодови. Треба да се напомене дека плодовите се зрели и имаат добар вкус.

Јаболката и крушите првично треба да се нудат во варена форма. Со бананите доволно е да ги пасирате со вилушка. Подоцна, дињите, праските и сливите исто така можат да бидат интегрирани во менито.

Снегулки од ориз измешани со мајчино млеко, храна за бебиња или вода се многу погодни за дополнителна храна.

Храна што треба да се избегнува

Следната храна треба да се избегнува:

сол
шеќер
душо
Засладувачи
нема цели или грубо сецкани ореви и кикирики
граблива риба со многу маснотии (туна, халибут, штука и сабјарка)
Кравјо млеко

Бобинки и агруми може да предизвикаат алергиска реакција.

Наполнете го депото за железо

Од околу шестиот месец од животот, исцрпена е продавницата за железо што бебето ја добила од својата мајка за време на бременоста. Затоа, детето сега мора да јаде храна што содржи железо.

Добро прилагодено Извори на железо се свинско, телешко или говедско месо, но исто така и живина. Сепак, децата не мора да јадат месо секој ден. Постои широк спектар на вегетаријански јадења кои имаат избалансиран баланс на железо.

Појавување на пијалоци

Малиот гурман секогаш треба да оди со оброците од каша по потреба Вода или незасладен чај Тоб понуди. Овошните сокови треба да се разредат силно (еден дел сок, три дела вода), во спротивно се премногу зашеќерени. Внимание се препорачува и со инстант чаеви. Тука содржината на шеќер треба многу внимателно да се провери.

Од околу 10-тиот месец од животот, на детето му се потребни редовни течности во форма на пијалоци.

Масло и комплементарна храна

Кое масло за дополнителна храна?

Маслото од репка е препорачливо и многу популарно бидејќи има многу добар масен состав. Алтернативно, може да се користи маслиново масло, ленено масло, сончогледово масло или масло од пченка.

Зошто масло за комплементарна храна за бебиња?

Со додавање на масло, витамините растворливи во масти можат подобро да се апсорбираат од телото, тој исто така има потпорен ефект врз варењето и гарантира дека бебето е сито. Како што е познато, маснотијата е носител на вкус и со тоа маслото гарантира дека вкусот на храната е добар.

Колку масло за храна за бебиња?

Како по правило, има 1 лажичка масло за секои 100 грама храна за бебиња.

Готови или свежо зготвени

Готова храна: добрите и лошите страни

Бебињата јадат само неколку лажици на оброк на почетокот на комплементарната диета. Затоа, мини очилата достапни во продавниците се идеални. По отворањето, теглите може да се чуваат добро затворени во фрижидер еден ден. Ако остане нешто тогаш, остатокот мора да се отстрани.

Покрај тоа, стаклен оброк е во подготвени за јадење за кратко време, бидејќи содржината треба само да се загрее.

Готовите тегли се проверуваат многу внимателно за штетни материи и се прецизно прилагодени на физиолошките потреби на бебето.

Сепак, пред да го купите список на состојки добро прочитано и скриени адитиви, како се избегнуваат вкусовите или зачините. Готовите каши од млеко често содржат кравјо протеин и се наведени со термини како што се сурутка, сурутка во прав, млечен протеин, лактоза, протеин од сурутка или казеин.

Готовите овошни пулпи често содржат шеќер, затоа треба да бидете претпазливи со состојки како што се глукоза, фруктоза, малтоза или малтодекстрин.

Таканаречената „храна за бебиња“ како што е бебешки пудинг, бебешки бисквити или јогурти за бебиња може безбедно да се избегне. Често содржани адитиви го оптоваруваат метаболизмот на детето.

Свежо зготвено: добрите и лошите страни

Многу родители обрнуваат внимание на здравата исхрана и затоа самите подготвуваат каша за своето бебе. Родителите можат сами да го одредат составот на храната што се користи. Покрај тоа, природниот вкус на храната е најдобро зачуван во свежо зготвена храна.

Треба да се обрне внимание на највисок квалитет при изборот на производи и строга хигиена при подготовката.

Недостаток што може да се спомене е дека кога се користат првокласни и свежи состојки, подготовката во никој случај не е ефтина и обемот на работа не смее да се игнорира.

Замрзнете храна за бебиња

Храната за бебиња може да се замрзне добро. За да го направите ова, оставете ја свежо подготвената и пире храна да се излади, истурете ја во калапи за коцки мраз и замрзнете ја добро затворена.

После замрзнување, храната префрлете ја во вреќи за замрзнувач со полиетен.Пластичните садови со капаци се исто така практични и може да се користат за замрзнување. Храната може да се чува во замрзнувач околу 8 недели.

За да ја направите храната подготвена за сервирање, прво извадете ја од вреќата, оставете ја да се стопи и загрејте ја во тенџере или во микробранова печка. Овошјето што се храни со студ, едноставно може да се стопи во фрижидер преку ноќ.

Пире од зеленчук и микробранова печка

Дури и експертите не се согласуваат дали бебешката каша може да се загрева во микробранова печка. Дали кашата се загрева во микробранова печка е прашање на вера и мора да одлучат родителите.

Сепак, едно е сигурно: без оглед на тоа дали станува збор за микробранова печка или водена бања, се појавуваат области со различна жештина кога се загреваат. Затоа, кашата секогаш мора да се става во сад и добро да се промешува.

Од комплементарна храна до семејни оброци

Од десетмесечна возраст, детето може полека да се навикне на семејната диета. Бебињата многу се забавуваат седејќи на маса со возрасни, па дури и мали џуџиња како благо зачинети шпагети.

Храната веќе не мора да се пире. Доволно е да ја изгмечете храната или да ја исечете на мали парчиња. Солената, како и зачинетата храна и интензивните зачини мора да се избегнуваат.

План за исхрана за првата година од животот

Овој план служи како водич и зависи од многу различни фактори.