Првиот триместар од бременоста треба да ја знаете кралицата Мери

Првиот триместар од бременоста е обележан со неверојатни трансформации, иако малку забележливи за голо око. И сè ќе се случи брзо: хормоните за бременост ќе предизвикаат вашето тело да започне да го поддржува растот на бебето дури и пред тестот за бременост или физичкиот преглед потврди дека сте бремени.

Познавањето на физичките и емоционалните промени што се случуваат во првиот триместар од бременоста ќе ви помогне да се справите со сигурност во овие три месеци.

Првиот триместар од бременоста: вашето тело

Веднаш одете на лекар ако чувството на вртоглавица е силно и е придружено со стомачна болка или вагинално крварење . Овие симптоми може да се должат на ектопична бременост, состојба во која оплодената јајце клетка е всадена надвор од матката. За да спречите опасни по живот компликации, вашиот лекар ќе го отстрани ектопичното ткиво.

Горушица и запек . Во текот на првиот триместар од бременоста, движечките движења на храната што се проголта од хранопроводот во стомакот се забавуваат. Покрај тоа, стомакот ќе се испразни побавно. Сето ова е направено за да се овозможи повеќе време за апсорпција на хранливите материи потребни за развој на вашето дете. За жал, ова забавување на варењето ќе предизвика металоиди и запек.

За да спречите металоиди, често јадете мали порции и избегнувајте пржена и зачинета храна, газирани пијалоци и сокови или агруми. За да спречите или ослободите од запек, вклучете доволно влакна во вашата исхрана и пијте многу течности. Редовно вежбање може да ви помогне и вас.

Првиот триместар од бременоста: како се чувствувате

Кога сте бремени можете да се чувствувате среќно, но и страшно, среќно, но и слабо, понекогаш сето тоа во исто време. Дури и ако сте задоволни што сте бремени, детето може да значи емоционален стрес во вашиот живот.

Природно е да бидете вознемирени за низа прашања како што се здравјето на вашето дете, како ќе се прилагодите на улогата на родител или финансиските барања за воспитување на дете. Можеби се прашувате како вашата врска со вашиот партнер ќе влијае на раѓањето на детето или каков родител ќе бидете. Ако работите, може да бидете загрижени за продуктивноста на работа или како да ја усогласите вашата кариера со барањата на вашето идно семејство. На сето ова може да се додадат сомнежите, кризните кризи или промените на расположението што ги доживувате.

За да се справите со сите овие емоции, запомнете дека она што го чувствувате е нормално. Грижете се за себе и побарајте помош од вашиот партнер или други најблиски кои ве разбираат и помагаат. Ако емоционалните промени станат сериозни или интензивни, побарајте помош од вашиот лекар.

Врска со вашиот партнер

Да се биде мајка значи дека не можете повеќе да го посветувате истото време на вашиот партнер или на други обврски во парот, така што добрата комуникација може да ви помогне да ја одржувате интимноста:

Биди искрен. Информирајте го вашиот партнер дека ви треба поддршка и приврзаност, понекогаш без сексуална конотација. Идентификувајте ги можните причини за стрес во вашата врска пред тие да станат проблематични.
Биди стрплив. Од време на време, недоразбирањата и конфликтите ќе бидат неизбежни. Обидете се да ги видите обете страни на проблемот. На пример, ако вашиот партнер поминува повеќе време на работа, тоа не мора да значи дека ве запоставува. Можно е да го направите ова за да обезбедите подобар приход за вашето семејство.
Понудете поддршка. Охрабрете го вашиот партнер да ги идентификува неговите грижи и потреби. Направете го истото и за себе. Со отворено и искрено дискутирање за вашите чувства, вашата врска ќе биде посилна и ќе му подготвите дом на вашето дете.

Консултации со гинеколог

На првата посета , Лекарот ќе се фокусира на проценка на вашето општо здравје, идентификување на можни фактори на ризик и утврдување на гестациската возраст на вашето дете. Лекарот ќе ви постави детални прашања во врска со вашата медицинска историја и затоа мора да бидете подготвени и искрени: вашите одговори ќе ви помогнат вие и вашето дете да добиете најдобра медицинска нега. Исто така, очекувајте да добиете информации за пренатален скрининг за откривање на генетски аномалии на фетусот.

По првата посета, следните консултации ќе бидат закажани во интервал од 4-6 недели. За време на овие состаноци, разговарајте со вашиот лекар за сите загрижености или проблеми што може да ги имате во врска со бременоста, раѓањето или новиот живот како мајка. Запомнете дека ниту едно прашање не може да биде неважно или наивно, а одговорите ќе ви помогнат да добиете најдобра грижа и за вас и за вашето дете.