Првите чекори за успех во Фитнес
Дали ја знаете вашата цел кога зборувате за фитнес? Дали ви е тешко да го направите првиот чекор? Што ве спречува? Што ве спречи да ги направите вашите први чекори? Еве неколку работи што ме држеа на место во минатото.
Страв
Стравот може да има различни форми. Страв од слабеење, страв од дебелеење, страв од мали резултати во споредба со трудот. Во 99% од случаите, стравот што ве држи на место не е толку голем проблем. Потенцијалната непријатност е ништо во споредба со искуството за постигнување на посакуваните резултати.
Не напуштање на зоната на удобност
Убав начин е да кажете дека сте мрзливи. Треба да знаете од самиот почеток дека е потребен максимален успех и посветеност за да успеете. Затоа, симнете се од Фејсбук, станете од каучот и следете го вашиот сон.
Споредувајќи нè со другите
Вашата цел треба да се прилагоди на вашите потреби. Игнорирај ги другите луѓе, или ако тие те прават подобар, тогаш е во ред. Со други зборови, фокусирајте се да бидете најдобрата верзија за себе!
Мислата дека работите треба да бидат совршени
Чекањето за совршен момент само го одложува почетокот на неодредено време. Нема совршено време за тоа. Колку и да сте подготвени, секогаш ќе има нешто неочекувано што може да се случи, но не дозволувајте овие моменти да ве попречуваат.
Вие не се чувствувате под своја контрола
Мислите дека немате доволно информации, немате оптимално образование или немате квалитети и искуство да го направите првиот чекор. Вистината е дека не можете да имате искуство без да го сторите тоа и не можете да ги развивате своите квалитети во оваа директива без обука.
Документирајте се повеќе
Тоа е друг начин да се каже: „Јас сум мрзлив да започнам“. Како што реков погоре, работите не мора да бидат совршени за да се започне. Значи, митот дека треба да се документираме добро пред да започнеме е целосно неоснован.