Пржени компири со малку јаглени хидрати Со овој трик ги заменувате јаглехидратите Wunderweib

Пржениот компир дебелее? Не ако го знаете овој трик! Ги измамува јаглехидратите без да влијае на вкусот. Ние ќе ви покажеме како да подготвите пржени компири со малку јаглени хидрати.

хидрати

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Компирот е здрав, а исто така и кромидот, да, на телото му требаат дури и здрави масти за да функционира. Во комбинација, овие состојки сакаат да дебелеат. Во пржените компири, јаглехидратите и мастите се здружуваат, кои, како што е познато, не се многу добар тим кога сакате да изгубите неколку килограми. Пржениот компир не само што е вкусен, туку пред сè е полн. Не може јаглехидратите само магично да се отстранат?

Добри вести: работи! Со едноставен трик. Вие едноставно ги заменувате компирите со состојка со малку јаглени хидрати. Се разбира, ова не работи со сè - инаку садот може да се нарече тава со зеленчук наместо пржени компири.

Но, постојат неколку тајни состојки кои всушност имаат вкус на пржени компири кога се комбинираат со кромид и сланина. Цврсти сорти на зеленчук како што се Колраби, репа и пашканат. Ако ви се допаѓа вкусот, можете да изберете и поцврста тиква, што на јадењето му дава малку слатка нота.

Како да го наведете пржениот компир со малку јаглени хидрати

Состојки за 4 лица:

  • 500 гр пашканат (најблиску до вкусот, заменете со друга состојка без јаглени хидрати ако сакате)
  • 2 кромид
  • Сланина или шунка на коцки по потреба
  • маслиново масло
  • Билки (на пример, свеж магдонос)
  • пипер
  • сол
  • куркума
  • 1 лажичка путер (го подобрува вкусот на пржениот компир)

Подготовка:

  • Излупете го пашканатот и исечете го на коцки или тенки парчиња.
  • Исечете го кромидот во ситни прстени.
  • Кромидот лесно пропржете го на маслиново масло.
  • Додадете ги пашканатите и извалкајте ги, додадете шунка на коцки, гответе ги пашканатите на среден оган.
  • Зачинете со сол, бибер, куркума и билки по вкус. Повторно наросете накратко со 1 лажичка путер и оставете го да стане крцкав.

Пржениот компир со малку јаглени хидрати е подготвен! Куркумата му дава на пашканатот соодветниот, малку жолтеникав изглед - на крајот на краиштата, окото јаде со нив. Лесно натопи, пржено јајце или салата оди добро со тоа.