Психата по слабеењето - буцка се вклопува
Кога мислиме на губење на тежината и кондиција, неизбежно мислиме и на жешки тела, цврсти задници и затегнати бутови. Виткото тело е синоним за сексапил и убавина, и крајната цел. Гледаме неверојатно пред и по слики од луѓе кои изгубиле повеќе од 50 кг телесна маса и изгледаат како нови.
Но, што се случува во вашата глава по толку огромно слабеење?
Едната страна од слабеењето е екстремна физичка промена. Стомакот ми е рамен, нозете затегнати, лицето потесно. Однадвор, јас сум друга личност. Но, што се случува во главата кога ќе исчезне голем дел од телото?
Не можете да го видите тоа на неразумните фотографии на Instagram емотивен аспект на голема слабеење. Ова е токму она со што сега треба да се борам. Не е дури „само“ во врска со слабеењето. Повеќе е последица на мојата промена во животот. Ова не само што влијае на здравата исхрана и рутината за вежбање, туку и на чувството на моето тело и на моето секојдневие. Секој аспект од мојот живот се промени преку оваа промена во животот.
Но, несигурната, буцкаста тинејџерка Карина сè уште живее во мојата глава.
Дури и по 2 години нормална тежина ...
- ... Јас сум неверојатен кога некој ќе ми се јави тенок назначен.
- … Имам вознемиреност пред вежбање, иако сум во добра кондиција.
- ... ме изненадува кога не сум првиот што посетувам спортски курсеви гасена.
- ... порачувам фустан секогаш премногу голема.
Очигледно, мојата глава сè уште не е пристигната во моето ново тело. Кога започнав да се вклопам, помислив, штом достигнам одреден број килограми, автоматски сум 100% самоуверен и среќен. Бев сигурна дека моето слабеење ќе го подобри целиот мој живот.
„Штом вагата ќе покаже 65 кг, јас носам само тесна облека и високи потпетици и мажите ќе бидат пред моите нозе!
Губењето тежина ве прави здрави, но не и нужно среќни.
Само затоа што промените во изгледот не значат дека сите проблеми одат во воздух!
Навистина, големо слабеење може дури и да доведе до еден Влошување на расположението и депресија олово (извор: Висеншафт Актуел).
Јас страдав од мојата фигура 25 години. Иако свесно и полека ги изгубив килограмите во период од 2 години, тоа не ги поништува несигурноста од мојот претходен живот. Како мора да биде за жените и мажите кои губат екстремни количини во рок од неколку месеци на диета за несреќи? Телото не само што страда од овој стрес, главата сигурно не може да биде во чекор.
Да се биде слаб не значи да се биде среќен. Само затоа што можете да се вклопите во панталони со големина 38, не значи дека сè треба да тече без проблеми во животот. Како и да е, убеден сум дека здравото тело придонесува за среќа. Било да е убава облека, поголема издржливост или помалку болка. Но, не мора да достигнете одреден број килограми за ова.
Можам да носам големина 42 посреќни и позадоволни отколку со големина 38.
Главата и телото мора да бидат на исто ниво.
Добрата вест е: ќе се случи. Мојата Самодоверба полека се крева и скока малку повисоко со секој комплимент. Заинтересирани погледи на мажите веќе не ме прават сомнителен, туку малку поисправен. Погледот во огледало станува се повеќе lovingубовен и помалку критичен. Јас не сум бројот на вагата, но многу повеќе!
Beе помине време пред да се соблече несигурната Чаби Карина во мене. Цел живот имав одредена слика за себе во главата и тоа не се менува преку ноќ. Дури и слабите луѓе имаат проблеми. Бидете искрени со себе и разгледајте ја вашата непријатност други предизвикувачи отколку само бројот на вагата.