Психологија Депресијата го прави срцето вкочането - ДОБРО
Многу луѓе стравуваат од стигмата на менталните болести. Уште поважно е да се запознаат луѓето кои го познаваат и разбираат проблемот - на пример во групи за самопомош
Кога депресивните луѓе ги опишуваат своите мисли, аутсајдерите обично се беспомошни: безнадежност, нема светлина на крајот од тунелот, бесмислен живот. Ова е тешко разбирливо за оние кои не се погодени.
За секое движење е потребен неверојатен напор, телото и срцето се вкочанети, нема повеќе емоции - само сив, безбоен превез што виси над секој ден. Норберт Собијевски ја знае оваа состојба веќе 50 години. Започна на возраст од 13 години, на 16 години тој ја удави болката со алкохол. Дури кога имал 40 години, лекарот дијагностицирал депресија. Какво е чувството на болеста е тешко да се објасни.
Според германската фондација за помош на депресија, секој петти германски граѓанин страда од депресија еднаш во животот. Некои луѓе не преживуваат затоа што се самоубиваат. Депресијата е една од најважните болести во светот - и сè уште е потценета.
Вкупно, околу четири милиони луѓе во Германија моментално страдаат од депресија која бара третман. Може да биде и повеќе. Бидејќи болеста честопати не се препознава особено кај постарите лица, тие живеат повлечени и не привлекуваат внимание, на пример, поради пад на перформансите на работа. Луѓето кои се лекуваат од депресија имаат тенденција да бидат помлади. Womenените се погодени двојно почесто од мажите.
Депресијата е повеќе од тага. Тоа е чувството на апсолутна залудност и верување дека оваа состојба никогаш нема да се подобри. Чувствата што го прават животот вреден за живеење се вкочанети. Затоа, депресивните средства веќе не се заинтересирани за ништо. Хоби, работа, понекогаш дури и семејство и пријатели изгледаат сосема бесмислени. Некои луѓе се исто така нервозни, вознемирени и напнати.
Симптоми до физичка болка
Покрај тоа, можна е физичка болка - симптоми за кои лекарот не може да најде физичка причина. До 70 проценти од пациентите со депресија одат на матичен лекар само поради физички симптоми, проценува проф. Улрих Хегерл од Универзитетот во Лајпциг, претседател на германската помош за депресија.
Затоа, кога барате помош со лекар, важно е исто така да зборувате за чувствата и да покренете сомневања за депресија. Лекарот на Собијевски веднаш не ја препозна депресијата. На почетокот е лесно да се пропушти. Засегнатите сè уште можат да функционираат правилно со голем напор.
Но, луѓето со тешка депресија на крајот престануваат да се грижат за себе и престануваат да јадат и да пијат. Ако депресијата е толку сериозна или ако се појават мисли за самоубиство, само стационарниот третман ќе помогне. За поблаги форми на депресија, психотерапија и евентуално лекови се средства за избор.
Лековите делуваат врз супстанциите на гласникот
Когнитивната бихевиорална терапија или интерперсоналната психотерапија заедно со антидепресивите се покажаа ефикасни. Лековите ја третираат физичката страна на депресијата: Тие делуваат на невротрансмитери во мозокот, кои покрај надворешните околности, се одговорни и за депресија. Антидепресивите не прават зависни, нагласува Хегерл.
Терапијата ја третира психосоцијалната страна на болеста. Тоа помага да се решат конфликтите, да се подобри комуникацијата со другите и да се справат со стресот. Пациентот учи да се справи со депресијата, да го препознае почетокот на нови напади на депресија и соодветно да се спротивстави на тоа.
Ако не постои акутна опасност за пациентот, амбулантски третман е можен. „Во принцип, знаеме дека е добро за депресивните луѓе да останат во нивниот систем на работа, врски и хоби“, вели Нико Нидермаер, резидентен психотерапевт во Минхен. Лишувањето од сон може да помогне и затоа што сонот честопати делува депресивно.
И семејството и пријателите страдаат
Додека погодените страдаат и мораат да бараат помош, страдаат и семејството и пријателите. Често роднините не знаат како да се справат со болното лице и не ја разбираат депресијата. Затоа Нидермаер ги советува сите роднини на пациенти со депресија: „Помогнете сами.“ Роднините можат да разменуваат идеи на Интернет или во групи за самопомош и да зборуваат за сопствениот товар и беспомошност од нивниот ум.
Постојат и групи за самопомош за погодените. Многу луѓе стравуваат од стигмата на менталните болести. Уште поважно е да се запознаат луѓето кои го познаваат и разбираат проблемот. Размената со други погодени лица исто така може да помогне во ублажување на стравот од разговор со роднини, пријатели или шефот и изнаоѓање решенија.